Рита Морено – пуэрториканская и американская актриса, певица и танцовщица. Одна из 17 человек, получивших "Оскар", "Эмми", "Грэмми" и премию "Тони". В свой 91 год Рита энергичней многих людей, которые в два раза ее моложе. Актриса рассказала, что позволяет ей оставаться в форме.
Морено следит за своим психическим здоровьем и старается оставаться жизнерадостной. Она восемь лет работала с психотерапевтом. Ее большим прорывом стало понимание, что она действительно хороший человек и нравится сама себе, пишет Brain&Life.
Актриса продолжает сниматься. В 2023 году выйдет спортивная комедия "80 для Брэди" с ее участием. По словам актрисы, съемки "повысили ее эго", несмотря на то что с возрастом ей становится сложнее запоминать текст.
Морено следует общим рекомендациям врачей. Она много спит, хорошо питается и занимается спортом. Одно из упражнений, которое выполняет актриса, – дирижирование с помощью карандаша. "Это потрясающе, вы можете делать это упражнение под любую музыку. Двигайте руками вверх-вниз или из стороны в сторону в такт музыке, и у вас получится отличная тренировка", – рассказала Рита.
Также Морено выполняет специальные упражнения для стимуляции мозга: пишет левой рукой и ходит задом наперед в танцевальной студии, положив руку на стену, чтобы не упасть.