После или во время болезненных отношений хочется искать причины, почему все так сложилось. Хочется вернуться в прошлое и все исправить. Но еще больше хочется вернуться в стабильное состояние. Вновь поверить в себя, полюбить себя. Восстановить физическое и психическое здоровье.
Эта статья для тех, кто расстался, хочет расстаться или просто хочет поменять свою жизнь в лучшую сторону. Пойти в женское счастье и полюбить себя. Разберем, что вы самостоятельно можете сделать на пути к здоровой самооценке.
Если вам понравится статья, то поддержите, нажав нравится. Так вы помогаете мне выпускать новые полезные материалы. Спасибо вам! 💖
Для начала возьмем за основу мысль, что без изменений ничего не поменяется. Если вы ежедневно садитесь в один и тот же автобус, то не стоит ждать, что он отвезет вас в другую сторону. Поэтому, если вы выбираете новую жизнь, то выбирайте пробовать новое. Выходить из зоны комфорта. Смотреть на мир под другим углом.
Так, если вам попадаются все время одни и те же мужчины, то определите по каким качествам вы их выбираете. И попробуйте общаться с теми, у кого качества противоположные. Возможно, вы ищите семьянина, а выбираете серьезного, холодного мужчину, который не готов сидеть дома с вами.
1️⃣ Осознайте, что вы самодостаточны
Чтобы вам не попадались манипуляторы и тираны, важно понять, что вы полноценная личность. Вам не нужен мужчина рядом, чтобы считать себя здоровой женщиной. Мужчина рядом дополняет вас, чтобы вместе вы были гораздо счастливее. Но он не делает изначально вас счастливой.
Счастье внутри нас. И когда вы научитесь быть счастливой, в гармонии и понимании с собой, тогда и мужчина рядом будет достойный.
2️⃣ Ваши ошибки в прошлом — опыт
На момент ошибки, вы сделали лучший выбор, исходя из знаний, которые имели. Из того опыта, который прошли. Сейчас, вы поступили бы иначе. Поэтому и важно быть в настоящем и готовиться к будущему.
А ошибки привели вас к той жизни, которая у вас сейчас. Вы живы, здоровы, поэтому примите прошлые ошибки и отпустите. Важно сделать выводы и не повторять их.
3️⃣ Не сравнивайте себя с другими
Мы всегда смотрим только на тех, кто успешнее нас. От этого становится внутри тяжело. Но стоит помнить, у людей другой опыт, другие возможности. Поэтому сравнивать себя с кем-то нельзя. Сравнивайте себя с собой в прошлом. Стали ли вы лучше, успешнее? Выбирайте критерии и сравнивайте.
Если не нравится то, к чему вы пришли — меняйте это. Пробуйте новое. Мечтали сменить работу? Выберите направление и обучайтесь. Хотели изменить внешность? Попробуйте новый макияж, цвет волос или аромат. Смените стиль одежды. Попробуйте себя в новом образе, почувствуйте себя другим человек.
Вас всегда кто-то будет осуждать. Друзья, родственники, чужие люди. Кому-то точно что-то не понравится в вас. Поэтому смотрите за своими ощущениями, а не за чужим мнением.
Советую сменить образ. Это всегда помогает почувствовать себя новым человеком. Придите в магазин одежды. Лучше в дорогой, который всегда избегали. И примеряйте все то, что раньше бы не купили. Собирайте образы. Можете посмотреть в интернете как одеваются люди и повторить их образ. Ваша задача почувствовать себя иначе.
Также попробуйте новые ароматы. Это добавляет уверенности в себе. Добавляет новое ощущение. Ведь люди рядом считывают все: от одежды и ваших слов, до ароматов и уверенности движений. Сейчас найти свой аромат гораздо проще. Не нужно покупать полный флакон дорогих духов. Можно купить аромобокс и ходить каждую неделю с новым ароматом. Почувствовать тот, который будет именно ваш.
4️⃣ Уважайте себя и личные границы
Мы часто закрываем глаза на людей, которые нас оскорбляют или наглеют. Люди это видят и только усилят напор. Ведь если вы не уважаете себя, не защищаете себя, то люди этим пользуются.
Можно подумать, что если всегда соответствовать ожиданиям и требованиям других людей, то отношения будут крепкими. По опыту могу сказать, что все работает наоборот. Когда вы становитесь тем человеком, который нужен, то появляются новые требования. Если вы не отстаиваете свои границы, то из вас лепят такого человека, который будет удобен.
Даже если рядом с вами будет хороший мужчина, то он уйдет от вас или начнет пользоваться, если вы забываете про себя. Если вы жертвуете во всем собой.
5️⃣ Нас учили, что нужно постоянно отдавать
Что если мы заболели, то ничего страшного и есть обязанности, а если больны другие — «Отдохни, а я побегаю вокруг, позабочусь». Думаю, что вы уже заметили, как за жертвенность благодарности нет. Поэтому позаботьтесь сначала о себе. Речь не об эгоизме, а о здоровой заботе. Давать себе отдыхать, заботиться о себе, ухаживать за внешним видом и фильтровать поступающую информацию. Избегать токсичных людей. Заботьтесь о себе так, как о собственной дочери. Как о самом любимом человеке. Тогда в вашей жизни поселится счастье.
❓ Сил вам пройти изменения и попробовать себя новой. Поделитесь в комментариях своим опытом, что вы изменили в себе после расставания? Что вы прошли и что сделали ради себя настоящей?
✅ Ставьте нравится, если у вас есть страх изменений, но вы хотите попробовать. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные и интересные статьи о семейных отношениях и женском счастье. Делитесь статьей с друзьями.