Сегодня хочу поговорить на очень серьезную тему, о самом важном человеке в вашей жизни, об обмане и предательстве самого близкого человека... Тебя самого!
"Человек, который не доверяет себе, никогда не сможет по-настоящему доверять никому другому". - Кардинал де Рец
Вы помните о чем вы мечтали в детстве, кем вы хотели быть? Помните обещания себе о том, что с сегодняшнего дня я буду каждый день: бегать, делать зарядку, учить английский, чистить зубы, укладывать ребенка спать, проходить курс по новой профессии Нужное подчеркнуть или добавить. А потом вы это выполнили? И сколько раз вы так обманывали себя? Представляете как должен чувствовать себя человек которого обманывают?
Как так получается, что обещания которые мы даем другим людям имеют большой вес. Благодаря обещаниям мы можем отказаться от отдыха, от выходного, поехать реализовывать обещание... А с собой я как-нибудь договорюсь! Знакомая мысль?
Тонущий корабль: предательство себя можно сравнить с пребыванием на тонущем корабле. Когда мы отказываемся от своих мечтаний и целей, наше чувство цели и направления может потеряться в море. Так же, как корабль, набирающий ход, нуждается в срочном уходе, чтобы оставаться на плаву, предательство себя требует действий, чтобы не дать нашему самоощущению утонуть.
Или другой пример. Предательство себя можно сравнить со списыванием на тесте. Точно так же, как списывание на тестировании может принести краткосрочные выгоды, но в конечном итоге подорвать долгосрочный успех, предательство себя, не выполняя личные обязательства, может принести временное облегчение, но в конечном итоге подорвать чувство собственного достоинства и самореализации.
Почему нам легче нарушать обещания, данные самим себе, чем другим
Нарушение обещания, данного кому-то другому, часто рассматривается как плохое, потому что это может привести к ранению чьих-то чувств или разрушению отношений. Обычно у нас есть чувство долга перед другими, и нарушение обещания может рассматриваться как злоупотребление доверием или невыполнение наших обязательств.
С другой стороны, нарушение обещания, данного самим себе, может рассматриваться как менее значимое, потому что мы часто чувствуем, что нам не перед кем отвечать, кроме самих себя. Мы можем полагать, что наши собственные цели и желания не так важны, как потребности и ожидания других. Кроме того, когда мы нарушаем обещание, данное самим себе, могут не быть немедленных последствий или негативной обратной связи от других, что может облегчить оправдание наших действий или бездействия.
Однако нарушение обещаний, данных самим себе, все еще может иметь негативные последствия, такие как подрыв нашей самооценки, подрыв нашего чувства уверенности в себе и целостности, а также препятствие нашему продвижению к нашим целям. Важно помнить, что мы так же заслуживаем собственного уважения и доверия, как и других, и что соблюдение наших обязательств перед самими собой имеет важное значение для полноценной и подлинной жизни.
Предательство собственных ценностей: конфликт между личной честностью и личными интересами
Предать себя - значит пойти против своих собственных ценностей, убеждений и желаний. Это означает игнорирование собственных потребностей и желаний в пользу того, чего от вас ожидают другие, или того, что, по вашему мнению, им понравится. Предательство себя может проявляться по-разному, в том числе отказ от своих мечтаний, игнорирование своих целей и согласие на жизнь, которая не соответствует вашим истинным желаниям. Это может привести к чувству сожаления, несчастья и неудовлетворенности в жизни.
Социальный контекст предательства себя: как общественные нормы мешают нашей личной целостности. Предательство себя не всегда является сознательным решением, но часто является результатом внешнего давления и социальных норм. В современном мире мы подвергаемся бомбардировке сообщениями из СМИ, моды и сверстников, которые могут повлиять на наш выбор и заставить нас усомниться в наших ценностях.
В социальном контексте предательства себя внешние факторы, такие как мода, фильмы, друзья и корпоративные правила, могут способствовать самообману и заключению сделок со своей совестью.
Например, необходимость соответствовать общественным нормам и ожиданиям может привести к тому, что люди возьмутся за нелюбимую работу или пойдут на компромисс со своими собственными целями в пользу целей других людей.
Кроме того, убеждение в том, что "все так делают" или что определенное поведение является нормой в определенном контексте, может облегчить людям оправдание предательства своих собственных принципов. Все эти факторы могут привести к ситуации, когда люди больше не действуют в соответствии со своей истинной сущностью, а скорее принимают решения, основанные на внешних влияниях и давлении общества.
Самое плохое что происходит - мы тогда лишаемся внутренней опоры. Когда я не доверяю себе даже в маленьких обещаниях, я не могу строить большие планы, я не могу давать обещания кому-то, я начинаю зависеть от людей и обстоятельств. Появляется неуверенность, неустойчивость. И любое минимальное внешнее событие кажется мне катастрофой
Книги, которые помогут глубже разобраться:
- "Сила настоящего" Экхарта Толле - Эта книга призывает читателей быть внимательными и присутствовать, а не позволять своим мыслям и эмоциям управлять ими.
- "Искусство возможностей" Розамунд Стоун Зандер и Бенджамина Зандера - Эта книга призывает читателей переосмыслить свои взгляды и использовать новые возможности, а не сдерживаться ограничивающими убеждениями.
- "Большая смелость" Брене Браун - Эта книга исследует роль уязвимости и подлинности в построении значимых отношений и полноценной жизни.
- "Менее пройденный путь" М. Скотта Пека - В этой книге подчеркивается важность самодисциплины и личностного роста для достижения счастья и успеха.
- "Искусство возможностей" Розамунд Стоун Зандер и Бенджамин Зандер
- "Мужество быть нелюбимым" Итиро Кисими и Фумитакэ Кога
- "Четыре соглашения" дона Мигеля Руиса
Рекомендации, что же делать:
Чтобы не предавать себя, важно найти время, чтобы определить свои ценности, цели и желания и сделать выбор, соответствующий им, даже если это означает идти против того, чего хотят или ожидают от вас другие. Живя жизнью, которая верна себе, вы можете достичь чувства цели и удовлетворения, что может привести к большему счастью и успеху во всех сферах вашей жизни.
- Восстановить доверие к себе можно так же как и к другим людям. Брать и выполнять обещания. Пообещать и сделать. Лучше начинать с маленьких и простых вещей. Лучше мало но регулярно и главное не допускать больше нарушений в отношении себя.
- Контроль лучше вести письменно или возложить на другого человека. Взять помощника, договориться с приятелем, подругой, лучший вариант найти наставника или коуча.
- Подойти к зеркалу и попросить прощения у себя. Это упражнение рекомендуют во многих книгах. Действует, проверено на мне и моих клиентах.
- Повышать планку, мечтать, ставить большие цели, выполнять большие обещания!
Помните, выход всегда есть, пока мы живы, мы можем изменить свою жизнь!!!
Автор: Кропотухин Ярослав Александрович
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru