Коммуникация в семье

Здоровые формы коммуникации являются одним из важных элементов гармоничного и счастливого климата в семье. Это важная основа взаимоотношений, которая влияет на многие аспекты семейной жизни.

Общение - это более общий уровень вербального контакта. Коммуникация - это обмен информацией по каким-то отдельным вопросам, скорее направлено на обмен необходимой информацией, обсуждение и решение проблем. Хотя в этих понятиях много схожего, в моей практике были многие случаи, когда супруги общались хорошо на разные темы, но была нарушена коммуникация.

Очень часто нарушения и трудности в коммуникации усугубляют нерешенные семейные проблемы.

Нарушения в семейной коммуникации:

• Невысказанные слова
• Нерешенные проблемы
• Невыраженные эмоции и чувства
• Неоправданные ожидания и надежды
• Неоговоренные вопросы
• Выяснение и высказывание всего перечисленного в негативном эмоциональном состоянии, особенно при детях

С каждым пунктом можно и даже нужно отдельно работать, искать новые варианты проговаривания и обсуждения того, что накопилось, решать самостоятельно или с помощью специалистов.

"Невысказанное" может влиять не только на родителей, но также на близких людей, особенно на детей, которые намного больше восприимчивы к негативным словам и эмоциям.

На совместной семейной консультации выясняется, что муж и жена имеют целый список невыясненных и неоговоренных тем, взаимных претензий, домыслов и ожиданий от партнера. Родители не обсуждают их в спокойной и неэмоциональной обстановке, а когда начинают говорить, то "вспыхивают как спички" и выливают друг на друга всё, что подавлено и не высказано. В дополнение к личной терапии каждого, что является важным шагом в семейном консультировании, мы совместно находим вариант, когда пара говорит друг с другом и обсуждает проблемы, уделяя этому процессу достаточно времени. Они договариваются наладить диалог друг с другом 2-3 раза в неделю в спокойной и рациональной обстановке. Спустя пару недель, оказывается, что многие ситуации смогли разрешиться через коммуникацию, что положительно повлияло на семейные отношения и здоровье ребенка.Пример. Ребенок болеет каждый раз, когда родители выясняют отношения. Проблема усугубляется тем, что оба родители очень эмоциональные и, если уже начинают ругаться, то делают это как в испанских сериалах. В то время как чувствительный ребенок впитывает негатив на себя. Но родители не могут остановиться в моменте эмоционального накала.📷

Здоровая форма коммуникации в семье

Один из вариантов здоровых форм коммуникации заключается в том, чтобы находить определенное время, комфортное и удобное для обоих партнеров, и обговаривать всё, что накопилось. Например, можно договариваться на какой-то отдельный день, отложить все дела и обсудить всё, что накопилось за несколько дней или неделю. Таким образом, проблемы не накапливаются и потом обрушиваются на семью как снежный ком, а решаются с помощью диалога и совместных усилий.

Если не получается сделать самостоятельно и пара постоянно переходит на негатив, то лучше это делать со специалистом.

Как преодолеть трудности в общении

Страхи в общении с людьми

________________

Евгений Величкин

Спасибо за ваши комментарии и "спасибо статье"

Если вам нравятся мои публикации, подписывайтесь на обновления.

Автор: Евгений Величкин
Психолог, Семейный терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru