Сознательная жизнь — это жизнь в соответствии со своими убеждениями, жизнь, в которой мы делаем то, что любим.
Чтобы улучшить качество своей жизни, вам необходимо улучшить 5 областей вашей жизни:
Эмоциональное осознание
Контролируйте собственные чувства и эмоции.
Слишком многие из нас позволяют внешним факторам контролировать свою жизнь. Вместо того чтобы контролировать свои собственные мысли и чувства, мы допускаем кратковременные изменения наших эмоций под воздействием факторов, на которые мы часто не имеем никакого влияния.
Счастливая жизнь – это контроль над своими мыслями и эмоциями.
Физическое осознание
Это поле не часы и месяцы, проведенные в спортзале, как бы кто-то мог ошибочно подумать,
Контроль над своим телом — это просто контроль над тем, что непосредственно на него влияет. Стимуляторы, алкоголь, сигареты, ненужные лекарства, долгие сеансы перед телевизором на диване. Эти факторы влияют на то, что многие люди в возрасте всего 30-40 лет просыпаются утром с мыслью «не хочу», потому что наш организм уже наелся.
Гуляйте, питайтесь правильно, очистите свой организм, дайте ему отдохнуть от современных ядов — эти мелочи просто прибавят вам сил радоваться жизни.
Поверьте - это просто так.
HR-блог для IT рекрутеров, соискателей и HR-менеджеров в Телеграмм
Межличностное осознание - контакт с другими людьми
Общение с другими людьми всегда должно начинаться прежде всего с познания себя.
Вам нужно понять, что для вас важнее всего, каковы ваши ожидания, по каким правилам вы играете в игру под названием жизнь.
Когда вы узнаете себя достаточно хорошо, вам будет намного легче общаться с другими людьми.
Развитие этой области в жизни позволит вам достичь состояний, которых вы, возможно, никогда не испытывали: чувство сосуществования с другими людьми, осознание того, что мы влияем на жизнь других людей. Это доставляет большое удовлетворение
Финансовая осведомленность
Отвергните финансовое давление «мне нужно иметь больше, больше, больше». Это никогда не закончится. Чем больше у вас есть, тем больше вы захотите. Это культурно обусловленная иллюзия.
Не следует гнаться за богатством. Богатство — это средство для достижения цели.
Финансовая осведомленность – это изменение отношения к ней, при котором богатство становится не вашей целью, а средством для достижения более высоких целей и прекрасной жизни.
Осознание хода времени
Создание отличной работы требует времени.
Недальновидные суждения могут привести к длительным страданиям. Контроль времени заключается не в том, чтобы использовать его по максимуму, заполняя весь день обязанностями.
Управление временем — это управление им таким образом, чтобы оно работало в нашу пользу, где каждая минута нашего дня приближает нас к цели.
Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за год, но недооценивают то, что может произойти через десять лет.
Расслабьтесь и планируйте свои задачи вовремя, чтобы ваш мозг не сошел с ума. Невыполнение накопившихся обязанностей может погасить вашу мотивацию, поэтому сознательно контролируйте течение времени — оно будет вам не союзником, не врагом. Осознайте количество своего времени.
Рекомендуем к прочтению: 7 вопросов, которые можно задать в конце интервью работодателю (2 часть)
