Несмотря на то, что в нашей стране активно развивается и применяется психотерапия, многие люди все еще живут со стереотипами о психотерапевтах и их методах специализации. В этой статье мы постараемся раскрыть эти мифы, которые могут мешать при работе со специалистом!
- К психологу обращаются только психически нездоровые люди.
Согласно такой логике, более 40% нуждающихся граждан нашей страны - это психически нездоровые люди? Стоит видеть разницу в психологе и психотерапевте. Психотерапия - это специальная практика, помогающая человеку прийти к самопознанию и увидеть себя и мир в других красках!
- Психолог даст советы на любые вопросы.
Психолог конечно человек с большим количеством знаний и опыта, но он не волшебник. Нельзя просто взять и получить “волшебную” таблетку от всех проблем. В процессе психотерапии, ключевым фактором будет то, что клиент будет брать на себя ответственность и решать проблемы по мере их поступления!
- Мы сами можем себе помочь.
Конечно, если это ваше личное мнение, я не могу утверждать вас об обратном. Но даже самым сильным и независимым людям нужна поддержка и понимание. Сам факт того, что человек обратится к психологу - это уже половина пути. Психолог и клиент - это всегда равные партнерские отношения.
- Достаточно всего одного сеанса.
Здесь все зависит от вашей цели в посещении психолога. Если вы хотите выговориться, но не знаете как - вам достаточно одного сеанса. Если же вы хотите пересмотреть отношение к себе, к отношениям - вам требуется длительная терапия.
- Надо мной будут смеяться.
Нет, это совершенно не так. Если вы окончательно запутались и вам требуется помощь специалиста, то вы должны посетить психолога. Тем более, если на кону стоит ваше здоровье, то знайте, близкие люди поймут и поддержат!
- Психотерапия может сильно ранить.
Поверьте мне, игнорирование проблемы ранит вас намного больше, чем психотерапия. Во время сеансов, человек проживает свою боль, но он делает это не один. В окружении знающего человека, у клиента вряд ли возникнет депрессия или плохое настроение!
- Все психологи - обманщики.
Бывают разные психологи, как хорошие, так и не очень. Но вы делаете ошибку, обобщая данный факт. Психотерапия стала лучшим решением, для большого количества людей по всему миру!
Психотерапия - это отличный инструмент, дающий человеку самому разобраться со всеми проблемами. Как и в любом другом деле, везде есть свои достоинства и недостатки. Поэтому смотрите на вещи через призму собственного опыта!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru