Быть собой так же просто и естественно, как дышать.
Сколько живу, не перестаю удивляться, как устроен этот мир. И не могу разгадать, что первично — моё восприятие мира или мои желания.
Мир отражает меня или я отражаю его?
Или мы отражаем друг друга.
Каждый день я отмечаю интересные совпадения. И то ли это Вселенная даёт мне знаки, то ли моё глубокое желание заставляет меня фокусироваться на определённых вещах. Ну, это как если ты начнёшь целенаправленно думать о красном цвете, то будешь видеть его везде.
Вот так сегодня мой день начался с мысли "Быть собой". Я её услышала от своего приятеля в непринуждённом общении. Как-то между прочим он отметил, что важно в любом взаимодействии оставаться собой. Для меня эта фраза как будто засветилась.
Я вспомнила, что мой канал называется "Искусство быть собой". И о том, что несколько лет назад передо мной стоял очень большой вопрос КТО Я? Обладая высоким уровнем эмпатичности, я настолько глубоко погружалась в других, что совершенно не чувствовала себя и своих желаний. В какой-то момент мне стало казаться, что я раздала себя почти полностью. Совсем чуть-чуть, и меня не станет.
Я вспомнила, как пошла на йогу и как преподавательница сказала мне, что важно отстроить свои границы, чтобы не терять себя.
Вспомнила, какой большой путь я с тех пор прошла, сколько часов медитации и самоисследования за моей спиной. Сколько часов общения с другими людьми в качестве коуча, психолога, подруги и даже священника.
Я осознала, что сейчас, общаясь с другими людьми, погружаясь в их истории, их переживания, я всё так же эмпатична. Но я уже не растворяюсь. Внутри всегда есть некая опора спокойствия, которая помогает и мне оставаться собой, и человеку увидеть свою проблему с другого ракурса, увидеть перспективы и возможности в текущей ситуации или же просто понять, в каком направлении двигаться. Иногда бывает достаточно просто высказать что-то, и уже становится более спокойно. И этого уже достаточно. Не всегда нужно что-то активно решать, действовать. Бывает, что сейчас - лучшее время для остановки.
И я поняла сегодня, что быть собой - это так легко. Для этого совершенно не нужно что-то ДЕЛАТЬ. Даже наоборот, когда ты делаешь, то становишься дальше от себя. Ведь ты не делаешь ничего для того, чтобы дышать, чтобы качать кровь. Но без дыхания и сердцебиения не будет жизни. Точно так же и с тем, чтобы быть собой. Ты родился уже собой. Тебе не нужно что-то делать специально. Достаточно просто быть.
Просто и в то же время так сложно) И мне потребовалось много лет, чтобы прийти к ощущению этой простоты.
И вот сейчас я зашла в Одноклассники. Не спрашивайте, зачем)) Я очень редко туда захожу и всегда интуитивно) И там я вижу у своих друзей на фото рамки с надписью "Роскошь быть собой". Улыбаюсь))
Этот мир продолжает оставаться для меня неразгаданной тайной.
Я продолжаю его исследовать.