Стыд является частью так называемых социальных эмоций, вместе с ревностью, завистью и чувством вины, которые проявляются примерно в двухлетнем возрасте. В момент, когда человек начинает осознавать присутствие Другого.
Стыд, это эмоция, которая возникает, когда вы боитесь потерять одобрение и признание со стороны других.
Стыд ощущается в неловких ситуациях, когда ты делаешь что-то не так и боишься осуждения других, или когда ты выставляешь себя на показ и боишься, что над тобой будут смеяться. Однако есть люди, которые склонны стыдиться больше, чем другие. Прежде всего это зависит от контекста и от того, насколько важны для нас суждения людей, принадлежащих к этому контексту.
Следует, однако, сказать, что, как правило, люди, которые чаще испытывают стыд, это те, кто в детстве часто подвергались унижениям или отрицательным суждениям в отношении их личности, например: «Ты глупый», «Если ты это сделаешь, я тебя больше не люблю»
На самом деле у тех, кто испытывает стыд, имеется ощущение недостойности и недоброжелательности.
Все мы чувствуем удовлетворение после того, как хорошо поработали или получили комплимент, и именно это стремление к удовлетворению и одобрению побуждает нас к действию и влияет на цели, которые мы перед собой ставим. Поэтому у нас есть представление о том, какими мы хотели бы быть и как следует поступать-это «идеальное Я». Но есть и «настоящее Я», то есть то, как обстоят дела на самом деле. «Я-реальное» может совпадать с «Я-идеальным» и в этом случае мы чувствуем себя довольными и счастливыми, или же оно может отклоняться от «Я-идеального», когда, например, мы ставим перед собой чрезмерно высокие цели по сравнению с нашими способностями и умениями. Или когда вмешивается внешнее неожиданное событие, мешающее, чтобы все шло так, как нам хотелось бы. В этом случае мы чувствуем разочарование. Таким образом, стыд выходит на сцену, когда «реальное Я» слишком сильно отклоняется от «идеального Я». Это часто приводит к страху перед негативным суждением со стороны других и к тому, что негативное суждение также направляется против самого себя.
Когда «реальное Я» отклоняется от «идеального Я»,человеку становится стыдно за то, что он отличается от того, кем он хотел бы или должен быть.
Отсюда легко начать ряд негативных суждений, направленных на себя, которые вращаются вокруг ощущения себя (неспособный, недостойный уважения, глупый и т.д.).
В этот момент человек может замкнуться и избегать любой социальной ситуации или строить образ себя, не соответствующий реальному, порождая сильные состояния тревоги.