- Просыпайтесь рано утром и сразу вставайте.
- Балуйте себя: приятные покупки, вкусняшки, косметические процедуры или просто времяпровождение в хорошей компании - это даст вам кучу позитива и хороших воспоминаний.
- Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю
- Думайте только о хорошем.
- Сразу записывайте мечты и идеи которые приходят к вам в голову
- Не сидите дома за компьютером/телефоном более 2-3 часов.
- Больше гуляйте на свежем воздухе.
- Высыпайтесь. Сон это важная часть нашего ментального и физического здоровья.
- Примите себя такой какая вы есть.
- Будьте пунктуальны и планируйте предстоящий день.
Спасибо что прочитали до конца, надеюсь я хоть немного подтолкнула вас к лучшей жизни❤️