Привет. Меня зовут Евгений. И , как никто, понимаю тебя. Знаю как сложно сделать это, но 2 года назад у меня получилось. Я на фото слева.
А вот еще одно фото для наглядности, тут во мне 126 кг.
Знаете что общего для толстого человека в плавании под водой и завязыванием шнурков? Правильно, нужно задержать дыхание 😁. Ужас, да? Соглашусь, но такова реальность. И это меня не останавливало, если честно, я только сейчас смотря на эти фото понимаю какого кабанчика я вырастил. Тогда я себя не считал толстым. Ведь в этом и состоит весь ужас, вплотную не видно проблемы.
Похудеть ради интереса
Тот человек на 1м фото, мой кум Александр. Мы кстати это фото делали специально перед диетой, с помощью которой я скинул 30 кг. И стал вот таким как на фото ниже.
Давайте обо всем по порядку. Таким я не был 10 лет. И привело меня в такое состояние только исправление питания, никакого спорта и всяких там таблеток. Только питание. Кум много раз рассказывал про чудо диету, которая позволяет за полтора месяца скинуть 20-30 кг., скажу честно, серьезно я к этому не относился, т.к. много каких диет пробовал до этого и про подобные результаты не слышал. Собственно это и заставило меня попробовать, просто интерес, я думал попробую посижу на ней, потом спрошу у Сани зачем он мне рассказывал про такие сказки). А вот и нет, диета с первых дней начала давать просто фантастические результаты. В итоге я не выдержал и начал писать ютуб, найдете доктор худ, там я писал первые видео после 1й недели, а еще можете посмотреть тик ток, там тоже есть процесс похудения. Материал на ютубе, кстати, сэкономил мне много времени, т.к. все мои товарищи кабанчики постоянно расспрашивали меня о диете и я, чтобы это не рассказывать каждый раз просто отправлял им ссылку на видео. Похудело на данной диете как минимум несколько сотен, в тт сейчас 115 000 человек, в группе ВК 1300, человек 70 мне отписались по своим результатам. В общем рабочий инструмент оказался.
А давайте я сюда прикреплю фото этой диете, спасибо подписчикам с вк, они оформили этот список.
Только учтите, что я не врач, не диетолог и эту диету Вам надо согласовать с врачом. Я могу сказать только, что она лучшее, что мне удалось встретить из диет.
Если получилось у одних получится и у других, и у Вас тоже, нужно только захотеть.
Да, придется обновить гардероб, вещи будут висеть, кожа кстати нет. Придется изменить питание, но это все стоит того.