Недавно, в попытках аргументировать свое трех дневное лежание на кровати и нежелание что-либо делать, я полезла в интернет искать с чем такая непростительная лень может быть связана с точки зрения науки и психологии.
Первое попавшееся видео гласило: "Все просто - наш мозг устроен таким образом, что не будет делать то, что ему не нравится, что не зажигает в нем интерес к той самой деятельности, которую делать надо." Эта мысль посеяла во мне зерно экзистенциального кризиса. Неужели мне в глубине души не нравится то, на кого я учусь, и то, кем я смогу работать, благодаря этим знаниям? Неужели я убедила себя настолько, что уже не могу отличить мое реальное желание от общественно-престижного и мой организм пытается сигнализировать мне об этом?
Второе видно несло мысль о том, что все дело в энергии. Суть была проста и логична. Если вы бодры и энергичны на регулярной основе, хорошо дисциплинированны, занимаетесь спортом и в вашем распорядке дня есть полезные привычки как чтение или занятия иностранным языком, то ваш мозг привыкнет и дальше производить эту энергию для поддержания такого образа жизни. А если вы день, два, три, неделями лежите и ничего не делаете, то это послужит для мозга сообщением: "теперь это наша реальность, много энергии нам не надо, продолжаем жить в таком состоянии"
Третье винило во всем цифровой бум. Странички блогеров, показывающих успешний успех 24/7 (большинство которых являются твоими одногодками). Бесконечный поток информации, который вредно потреблять в таких количествах.
К какому мнению примкнула я? ну, я подумала обо всем этом еще раз и сказала себе: "завтра точно ранний подьем и тренировка в зале". В общем, ничего нового, кроме как добавленной порции ночного самобичевания я не получила.
Честно говоря, во мне борются две личности, одна из которой любит постоянно рефлексировать, анализировать, придавать смыслы всему и всем, а другая кричит ей в лицо, что это глупо и бесполезно, ведь нужно "есть пирог, а не рассуждать о нем". Действовать, искать способы, а не причины.
Не всегда удается слушать вторую личность, но я стараюсь и мой первый пост на эту тему тому пример. Пусть он будет началом моего разрыва порочного круга прокрастинации на пути к осознанности и действиям.
