Дерматолог Елена Кудашина рассказала о том, какие продукты не стоит есть, если хочешь сохранить молодость кожи и выглядеть здоровым
Дерматолог порекомендовала отказаться от тех продуктов, которые содержат быстрые углеводы и сократить потребление сахаров. Также она советовала перейти от трансжиров к полезным маслам, сообщает Слово и дело.
Эксперт подчеркнул, что для того, чтобы улучшить состояние кожи, нужно отказаться от жареной пищи вместо тушеной. Вредным является весь фастфуд и также переработанное мясо. Вредные продукты разрушают иммунитет, и человек начинает болеть чаще. Такие блюда провоцируют воспаления организма. Необходимо питаться правильно и есть варёные либо тушёные продукты. В ином случае проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. Нашему организму тяжело даётся нагрузка от вредной пищи. Это происходит потому что вредная пища является очень жирной и вредной. Организму не так просто перерабатывать такую пищу. Нужно есть только полезные продукты. Для здоровья и молодости кожи помогут фрукты и овощи.