Мне уже основательно надоело отдыхать. Выходные дни сбивают меня с режима. Сегодня сперва никак не могла понять, почему я постоянно хочу есть после приема пищи. И только после сообразила, что не пила сегодня еще воды, вообще ни глотка не сделала. Без воды сразу прорезался аппетит. Завтра такую ошибку повторять не буду. С утра сразу выпью воду. Вот как оказывается важно не забывать пить достаточно жидкости.
Бассейн у меня сегодня отменился. Так как с утра пошел снег, причем крупными такими хлопьями. Я посчитала, что по дороге полной ям, да еще с плохой видимостью, ехать в другой город не стоит, слишком рискованно.
Ну и вообще день получился довольно ленивым. Совсем чутка дел по дому поделала. Из активности сегодня была только беговая дорожка. Прошла 25 минут. После ноги стали в узел завязываться. Все таки я еще только учусь заново ходить много. Для меня пока и 25 минут это прогресс.
И сегодня у меня получилось 4 приема пищи. В выходные часто сбивается график. Но сегодня еще из-за жажды я принимала свои ощущения за голод.
Первый прием пищи - салат Цезарь, кусочек домашней колбасы.
Второй прием пищи - сырники и кисель
Третий прием пищи - щи со сметаной и луком
Четвертый прием пищи - куриные крылышки, сыр и овощи.
Итог дня.
Всем пока, а худеющим - стройности!))