Сигарета, выкуренная с утренним кофе, во время дневного перерыва на работе или во время вечерней посиделки за пивом, стала для многих ежедневным ритуалом. Курение сигарет настолько распространено, что о нем появилось множество мифов.
1. Одна сигарета в день не вызывает привыкания
Часто приходится слышать, что, выкуривая одну сигарету в день, нельзя стать зависимым. Это заблуждение. Курение мало чем отличается от употребления алкоголя или наркотиков. Зависимость обусловлена не столько размером или количеством доз, сколько регулярностью их приема. Это означает, что регулярное выкуривание одной сигареты в день вызывает привыкание. Особенно это касается людей, склонных к другим зависимостям.
2. Нельзя бросить курить за одну ночь
Избавиться от зависимости не так-то просто. Однако, как оказалось, вокруг нас много людей, которые смогли бросить курить за одну ночь. Существенным вопросом, который может стать гарантией успеха, является наличие мотивации. Это может быть страх перед болезнью или опасения за здоровье близких. Другой причиной, которая может повлиять на решение, является осознание положительных эффектов, связанных с отказом от курения. Однако если бросить курить оказывается слишком сложно, стоит воспользоваться помощью специалистов.
3. Сигарета вреднее трубки или сигары
Многие заядлые курильщики утверждают, что замена сигареты трубкой или сигарой значительно снижает вред от курения. Это просто миф. Курение трубки или сигары способствует контакту слизистой оболочки рта и горла с токсическими веществами. Поэтому любители трубки и сигар часто страдают раком ротовой полости или верхних дыхательных путей.
4. Сигареты не вредят окружающим
Курящие люди по привычке говорят, курение – это только их дело, и это никого не касается. К сожалению, курение сигарет очень негативно сказывается на людях, которые находятся в окружении заядлых курильщиков. Они подвергаются повышенному риску развития онкологии, особенно рака легких и рака яичников. Они также подвержены более высокому риску развития астмы и ишемической болезни сердца.
Кроме того, у женщин могут возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием плода. Дети, которые вдыхают сигаретный дым, гораздо чаще заболевают респираторными инфекциями и хуже справляются с тестами, оценивающими логическое мышление и навыки рассуждения.
Желаю всем счастья и здоровья! Подписывайтесь на канал, что бы не пропустить новые интересные статьи.
Спасибо за Ваши лайки и комментарии ))