А вы хорошо себя знаете!?

А вы можете ответить на вопрос: как хорошо вы себя знаете?

Казалось бы, Я — самый близкий к себе человек, Я — тот, кто проживает эту жизнь, Я должен знать о себе абсолютно все! Но не каждый из нас может похвастаться ответами на вопрос о своих сильных и слабых сторонах, например.

Суть самопознания заключается в том, чтобы превратить знание о себе в инструмент, благодаря которому будет возможно обрести гармоничные отношения как с самим с собой, так и с окружающими людьми, найти подходящего партнера, работать в свое удовольствие и с интересом, воспитывать детей, экологично реагировать на все невзгоды, которые эпизодически подкидывает жизнь не всегда в самое удачное время.

Иными словами самопознание позволяет извлекать пользу из своих же внутренних ресурсов по точно такому же принципу, по какому мы используем, например, телефон. Чтобы извлечь максимальную пользу, мы изучаем устройство изнутри в соответствии с нашими запросами: например, если мы хотим любоваться красивыми фотографиями, мы задаемся вопросом: "позволяет ли камера конкретной модели делать высококачественные фотографии?"

Процесс изучения себя, поиска своего места в жизни, понимания и принятия своих желаний бессрочный, сопутствующий другим жизненным течениям. А все потому, что наша личность непрерывно преобразуется под влиянием как минимум возрастных особенностей, обстоятельств и людей, которые окружают нас.

Часто используемыми методами при организации самопознания являются:

1. Рефлексия, позволяющая провести самоанализ своих мыслей, эмоций и чувств, установить причинно-следственные связи;

2. Самонаблюдение как процесс отслеживания психической жизни в ее конкретных проявлениях (например, ощущений и интересов);

3. Самооценка, предоставляющая понимание своих способностей, талантов, сильных и слабых сторон.

Но самопознание в одиночку ограничено и в некоторых случаях даже опасно, поскольку люди, обладающие заниженной самооценкой, склонны скатываться в самобичевание в процессе самопознания и испытывать острое чувство неудовлетворенности собой, неуверенности в себе, ненависти к себе. В подобного рода случаях имеет смысл обратиться за помощью к специалисту, чтобы увидеть свою внутреннюю красоту и силу и раскрыть собственный потенциал.

Если эта тема Вас волнует и остались вопросы, ответы можно получить здесь

Интересные истории из жизни