Варикоз. Сильная нагрузка на вены, ломота, усталость - лишний вес давит на тебя не только морально, но и физически. А если тебе 35-40 лет и есть 3 степень ожирения, риск заработать варикоз увеличивается в несколько раз.
Артроз. Если ты знаешь сколько в тебе лишних кг, то можешь представить как они все висят у тебя на шее и тянут вниз, из-за этого страдает хрящевая ткань, чувствуется боль при ходьбе.
Сердечно-сосудистые заболевая. Болезни сердца, гипертония, инсульты - врачи доказали, что из-за ожирения эти заболевания развиваются очень быстро.
Сахарный диабет. Ожирение 1 степени может увеличить риск развития диабета 2 типа вдвое. Чем выше степень, тем выше риск из-за развития инсулинорезистентности, на фоне которой часто появляется диабет.
Депрессия. И это не о приливах грусти и желании пересмотреть любимый сериал под ведерко пломбира или большой пиццы. Я про настоящую депрессию, которая может вызвать лишние килограммы и последующие проблемы. Чрезмерная самокритика, усталость даже во время отдыха, нежелание делать что-либо, что раньше приносило удовольствие - это минимальный набор симптомов депрессии.
Конечно для каждой болезни придется искать свое решение. Но лучше действовать на опережение. Профилактика избыточного веса и похудение - обязательная программа, чтобы по итогу не оказаться у врача с более серьезными диагнозами.
Лишние килограммы - это не только жир на боках, животе, бедрах, порой это резкое ухудшение здоровья.