Розовая ретроспекция — это когнитивное искажение, из-за которого люди вспоминают прошлые события как более позитивные, чем они были на самом деле.
Поскольку розовая ретроспекция заставляет людей верить, что прошлое было лучше, чем оно было на самом деле, настоящее и будущее могут казаться хуже, чем есть и будут, поэтому розовая ретроспектива может даже навредить и сделать будущее действительно плохим.
Примеры розовой ретроспекция
Розовая ретроспекция может заставить вас:
- Помнить только приятные моменты семейного отдыха.
- Вспоминать свои студенческие годы как более веселые, чем они были на самом деле.
- Забыть о негативных сторонах отношений, в которых вы когда-то состояли.
Первое психологическое исследование, сосредоточенное на концепции розовой ретроспекции и давшее этому явлению его нынешнее название, появилось в 1994 году в главе книги исследователей Теренса Митчелла и Ли Томпсона под названием «Теория временных корректировок оценки событий».
Однако в более ранних работах термин «розовая ретроспекция» употреблялась в обобщенном смысле, как это видно, например, из работ, опубликованных в 1950-е гг. И скорее всего произошла от идиомы «смотреть на мир сквозь розовые очки», которая часто используется для описания чрезмерно позитивной или оптимистичной точки зрения.
Почему мы испытываем розовую ретроспекцию
Склонность людей к «розовым» воспоминаниям о прошлом можно объяснить несколькими факторами.
- Во-первых, когда люди переживают определенное событие, у них, как правило, возникают как положительные, так и отрицательные мысли. Однако негативные мысли часто недолговечны, поэтому со временем люди их просто забывают, благодаря чему у них остаётся более позитивное воспоминание о том или ином событии.
- Во-вторых, люди прибегают к этой форме психологической адаптации, чтобы оправдать свои действия, в случаях, когда переживания угрожают тому, как они воспринимают себя.
- В-третьих, люди могут модифицировать свои воспоминания о прошлых событиях, чтобы эти воспоминания соответствовали их представлениям о себе, например, вспоминая себя как более смелых, общительных и успешных, что, в свою очередь, делает события более позитивными.
Польза и опасность розовой ретроспекции
Тот факт, что розовая ретроспекция заставляет нас слишком позитивно вспоминать прошлые события, может быть как полезным, так и опасным.
Одним из заметных преимуществ розовой ретроспекции является то, что она может помочь вам лучше относиться к прошлым событиям. Это полезно, например, когда более позитивное воспоминание о событии сделает вас счастливее в долгосрочной перспективе. Например, если вы представили презентацию, которая прошла довольно хорошо, за исключением нескольких мелких ошибок, в целом будет полезнее сосредоточиться на том, что вы сделали хорошо, чем зацикливаться на этих мелких ошибках.
Кроме того, знание того, что у вас, как правило, «розовые» взгляды на прошлое, может подтолкнуть вас к позитивным действиям в будущем. Например, вы можете согласиться на участие в определённых событиях, потому что знаете, что позже вы будете наслаждаться воспоминаниями об этих событиях.
Однако бывают и ситуации, когда радужная ретроспектива может повлиять на вас негативным образом. Например: данное когнитивное искажение может заставить вас игнорировать прошлые ошибки, тем самым мешая на них учиться.