У меня за плечами большой опыт борьбы со своими собственными проблемами. Победила ли я их? Так, как хотела - нет.
Я пришла к их принятию.
Когда мне говорили "ты борешься", я не могла понять, что делаю не так? Как перестать бороться и начать принимать?
Теперь я знаю разницу.
"Господи, дай мне спокойствие духа принять то, что я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого."
Я анализировала причины своего поведения и результаты.
Чувствую ли я себя проигравшей?
В какой-то степени я проиграла собственным ожиданиям и фантазиям о своем всемогуществе. В той же степени я ощущаю себя помудревшей.
Можно ли было к принятию прийти быстрее? И в чем же был мой урок?
Эта статья не про то, что борьба это плохо, а принятие это хорошо. Или наоборот. Вовсе нет. И то, и другое имеет место быть.
Но в борьбе можно застрять на долгие годы. Когда я хочу чтобы было так, а не иначе. Когда я лучше знаю как должно быть. Когда я пытаюсь вновь и вновь продавить ситуацию под себя. И не согласна с тем, как есть.
Во мне сидит перфекционист. Тот самый, который не имеет права на ошибку. Тот, который во что бы то ни стало должен получить тот результат, который он задумал. Тот, который если не достигает желаемого результата, занимается самобичеванием.
Жизнь мне предоставила все возможности😂, чтобы осознавать, что совершать ошибки, не достигать каких-то целей - это абсолютно нормально для человека. И это совсем не означает, что я становлюсь плохой, недостойной. Ну надо же! Я не есть мои достижения! Я та, кто я есть!
Но сколько же в это оказалось стыда и вины, что я не в состоянии быть всемогущей и идеальной! Что есть вещи, на которые я никак не могу повлиять, а остаётся только их принимать...
Инна Юлусова
Читайте:
#психолог #принятие #перфекционизм