Предлагаю немного поисследовать эту тему.
Состояние «Когда весь мир против» знакомо практические каждому:
- В раннем детском возрасте, когда ребенок регулярно остается один на один со свей неудовлетворенной потребностью (например: он голоден, что-то болит, мокрые пеленки, слишком холодно или слишком жарко и т.д.) ;
- В подростковом возрасте, когда ребенка не слышат, не уважают его чувств, потребностей, желаний, когда нет понимания среди родных и сверстников;
- Во взрослом возрасте, когда человек выбирает и живет согласно стратегиям поведения, опираясь на знакомые паттерны из детства, постоянно противопоставляя себя миру в целом, находясь в перманентной борьбе с собой и с окружающими.
В общем это довольно распространенные условия для формирования негативных сценариев, которые мы так или иначе реализуем на протяжении свой жизни. Словно защищая их, мы каждый раз находим во вне подтверждение своим негативным убеждениям:
- попадаем в созависимые отношения, унижаясь, оправдываясь, наступая на горло своим чувствам;
- ставим крест на своей карьере, находясь в полном убеждении несостоятельности, недостойности, слабости и т.д.;
- пребываем в постоянном поиске одобрения со стороны окружающих, зависим от их мнения, при этом теряем понимание собственной идентичности.
Повторюсь, проживая тот или иной негативный сценарий, мы постоянно оправдываем его присутствие в нашей жизни, ищем доказательства его состоятельности.
НА мой взгляд очевидно, что существует потребность в самоанализе, чтобы глубже понять, как эти модели раннего детства влияют на наш жизненный выбор и динамику наших отношений с внешним миром.
Важным шагом на пути к изменениям будет:
- позитивное мышление и переосмысление этих убеждений, чтобы подойти к жизни с другой, более здоровой точки зрения и научиться достигать баланса в нашей жизни;
- обращение за помощью к другим людям в подобных обстоятельствах, к профессионалам или к социальному окружению
- медитация или другие методы релаксации, а также различные другие физические и психологические методы терапии.
Самое главное, научиться принимать себя с любовью, а не с упреком, позволит нам изменить свое восприятие мира и обрести уверенность в себе и личностный рост.
______________________________________
Запись на консультацию
WhatsApp +7(926) 190-76-03
Канал в Телеграмм https://t.me/psiholog_Tihomirova
#психолог #консультациипсихолога #тревога #отношения
