Сила проекции: в тебе я вижу себя
Особенность человеческой психики состоит в том, что увидеть в других то, чего нет внутри, невозможно. Должен быть сознательный или подсознательный образ иначе психика просто никак не среагирует, зацепиться будет не за что.
Раздражение = запрет
Ты можешь быть в ярости в полной готовности испепелить взглядом челнока, который делает что-то, на твой взгляд, неприемлемое (речь сейчас о каких-то действительно жутких преступлениях).
Слишком яркая одежда, наглое поведение, грубость, беспорядок дома, отсутсвие макияжа и неухоженность, слезливость, уход на больничный, когда на работе аврал, ложь, влюбчивость или наоборот холодность...
Что угодно. Важно лишь одно — твоя сильная реакция на это: раздражение, непринятие, осуждение, непонимание как так можно?!
И в этот самый момент, уловив в себе чувство удивления, непонимания или осуждения, разверни ход мыслей:
это то, что я запрещаю себе.
Так устроена наша психика. Это не плохо и не хорошо. Мы много времени проводим в оценке своих чувств: завидовать — плохо, злиться — некрасиво, осуждать — невежливо. Перестань оценивать. Всë, что ты чувствуешь — нормально. Проживай. А понимая откуда ноги растут, ты можешь менять свою жизнь в лучшую сторону.
Почему я себе запрещаю?
У запретов много причин и большинство из них родом из детства. Так воспитывали родители, которые взяли эти основы от своих родителей. Но от тебя зависит, что ты передашь своим детям:
запреты или понимание себя, создание правильного объекта жизни или саму жизнь в сáмом вкусном и приятном еë виде.
А начинается всë с тебя.
Любишь ли ты себя? Принимаешь? Понимаешь? Одобряет? Поддерживаешь? Позволяешь себе чувствать то, что чувствуешь? В контакте ли ты с собой?