Веду хронику перехода на правильное питание, рассказываю каждый день, что готовлю и помогает ли это похудеть.
Понедельник, 20.02.2023, день 6.
Пишу с опозданием, потому что на этой неделе у детишек каникулы, и я ничего не успеваю! Кстати, то, что они целый день дома тоже, конечно, влияет и на готовку и на соблюдение режима.
На завтрак по меню гречка с яйцом и кусочек шоколада. Тут все было по науке, гречку у меня все дети любят, яйца тоже, про шоколад и говорить нечего. Кстати, вот как раз шоколада мне и не досталось )
На второй завтрак бананы. Тут тоже никаких проблем. Я съела, сколько положено, а дети доели остальную связку.
С обедом тоже повезло, паста с индейкой и шампиньонами. Покажите мне ребенка, который не любит макароны! Так что паста была у всех. У детишек с индейкой и сыром, у меня с индейкой и шампиньонами.
Старшая дочка начала подшучивать, и говорить, что у меня не правильное питание, а вкусное питание, и на таком еще никто не похудел.
На полдник был йогурт, орешки и чернослив. Хихиканье дочки усилилось. Она начала разививать тему, что я специально говорю про ПП, чтобы всех кормить повкуснее.
На ужин в меню тушеная капуста и индейка. Муж, конечно, ни под каким соусом тушеной капустой ужинать не будет. Поэтому я готовила индейку на всех, а гарниры разные. Мне капусту, детям и мужу картошку. Ну и плюс они еще едят всякие булки-бутеры, я же хлеб не ем вообще.
В понедельник еще у средней дочки спорт, она приходит домой примерно в 21.40 и начинает есть. Голодная после тренировки. Вот тут было прям очень сложно удержаться, так завлекательно она второй раз ужинала )
Воды выпила сильно больше 2.000. Не знаю почему, весь день хотелось пить.
Из физической нагрузки у меня было 3 часа репетиций на барабанах и 17.000 шагов. Заниматься по программе упражений дома при всех я по прежнему не готова.
Засчитываю себе в плюс шестой день. Я молодец!
Спасибо, что дочитали до конца! Буду рада, если подпишетесь на мой канал. Буду писать о том, как я день за днем худею и привожу себя в порядок.