Вы прекрасны! – написала я в комментарии молодой симпатичной девушке.
- Да это просто кадр удачный…
- отвечает она мне.
Эх!😥 – хочется воскликнуть мне, как психологу, как женщине, как человеку обожающему все прекрасное и красивое! (хочется взять «Лопату адекватности» и жахнуть ею по вашей самооценке, дабы осознанность и ответственность вернулись на свои места)🤨
Милые и дорогие девочки, девушки, женщины, бабушки, эта статья посвящена вам и вашему прекраснейшству!
Если бы можно было достать негативные мысли из каждой женщины о ней самой и выразить их в трех словах, то это были бы слова: Сомнение, Гордыня, Обесценивание.
С позитивными мыслями всё понятно, они наполняют, восхищают, но они очень часто теряются в дебрях обесценивая у большого количества женщин.
Почему так происходит?
Дебри этого процесса уводят в детство👶🏻, где у многих и началась сомнительная история любви к себе и веры в себя, а еще восторжествовало недоверие к людям и страх с емким и говорящим названием «МЕНЯ НЕ ЛЮБЯТ» (не ценят, не уважают, не понимают, не обожают и так далее). Взрослея и не меняя своих взглядов на жизнь уже не юная, но всё еще молодая женщина начинает ковырять свою внешность придирками и претензиями, при этом(!!!) ничего не делая для ликвидации последствий своей нелюбви к себе.👿
В таких случаях классно работает вопрос: а что ты сделала за последние три недели, чтобы полюбить себя, чтобы твоя внешность (гибкость, сексуальность) тебя радовали? Ответь честно.
Что ты сделала классного и крутого для себя за последние три недели?
И тут можно еле разобрать из невнятного ответа: …..у меня не было времени, настроения, денег...
-AAA, ну всё понятно! (Я всё прекрасно понял ЛЕДИ, вопросов больше не имею).
Итак, времени у вас вагон и маленькая тележка (всего-то ваша жизнь, сколько там у вас до 70 лет? Только помните, что ваше прекраснейшество в 70 выглядит иначе, чем в 20-30-40), чтобы принять решение какую негативную мысль выбросить из своей прекрасной головы без использования «Лопаты Адекватности», не нужны долгие и мучительные рассуждения, её всего лишь надо заменить другой, той, которая наполнит вас уверенностью и любовью к себе.
Например, появилась мысль, что ваша талия недостаточно тонкая, ваша задача - тут же пожарить блинчики и налопаться их от души (шучу), ваша задача трансформировать эту мысль в то, что вам нравится: «Мне нравится подтянутое тело и тонкая талия….» и тут же сформулировать план, что необходимо для этого сделать: «скорректировать питание, найти упражнения и приступить к выполнению своего плана, при этом зафиксировать свою трансформационную мысль в блокноте, обязательно указав дату.
В следующий раз, когда вдруг опять появиться мысль-недовольство собой задай себе вопрос: А что сделала за последние три недели для своей тонкой талии! Если ответ тебя порадует - отлично!
Запиши дату своего успеха в блокнот. Ты в теме, ты в любви к себе! А если ты ничего не сделала, то и ныть не стоит! Значит не так тебе и важно то, в чем ты недовольна! Значит это просто слова! #НЕвриСЕБЕ и пребудет с тобой любовь к себе!
Знайте: ВЫ ПРЕКРАСНЫ! - Любите себя и будьте ответственны!
Приму твою благодарность за статью в виде лайка и коммента!
Меня зовут Татьяна Войцеховская, я психолог, акмеолог, поэт, многодетная мама и автор проекта «Фаза счастья».
Автор психологических Telegram - сопровождений, которые прошли более 5 тысяч человек.
Знание себя — лучший и самый емкий вклад в свою счастливую жизнь.
Мои услуги / курсы / проекты⤵️