Болезнь альцгеймера как спасение

Когда живешь в большом мегаполисе, а может и не в нем, с тобой происходит масса вещей, которые непременно хочется в скором времени забыть. И мы пытаемся забыться, только применяем для этого не совсем верные для нас или нашего организма вещи...

Вспомните, сколько раз происходили болезненные расставания в вашей жизни или увольнение, потери близких и друзей. После этого мы обычно или впадаем в депрессию, или же накачиваем себя выпивкой и пытаемся хоть как-то себя развеселить, а иногда и то, и другое. Надеюсь, вам не стоит напоминать, что это чистой воды сублимация – подмена действий, на которые вы подсядете как на наркотик на какое-то время.

Не стоит заниматься сублимацией там, где есть достаточно верный выход из ситуации.

Вы должны научиться выбирать свое настроение и свои мысли точно так же, как выбираете что надеть утром, собираясь на работу. Это есть мышца, которую можно натренировать и пользоваться в сложные для вас времена. Сначала будет не получаться, но со временем, вы ощутите как быстро и легко вы сможете выходить из грустных состояний, а то из так называемой «депрессии» (хотя этим словом в нынешнем мире называют все, что угодно, что сопровождается малейшей грустью). Депрессия, к слову, это диагноз, и слишком мала вероятность, что вы действительно когда-то в своей жизни были в депрессии, а если и были, то наверняка обращались за помощью к психологу, который подсказал, что это именно депрессия.

Итак, как же научиться выбирать себе «наряд», когда вас кто-то обидел или вас что-то задело за живое?

Направьте свой взор на будущее

Как бы это банально не звучало, но лучшее, что мы можем сделать, когда с нами поступили плохо – это дать себе осознать простую истину – чтобы идти дальше, чтобы мы не застряли там, где мы есть сейчас, чтобы в нашей жизни был прогресс, а не обратное, мы должны всегда быть направлены только в будущее. Какая разница, что произошло в прошлом, если сегодня мы уже сделали то, что завтра сделает нас успешным человеком? Все мы знаем многочисленные истории знаменитостей, которые прошли через семь кругов ада, спя на матрасах в грязных подвалах, не доедая и постигая кучу неудач. Если бы они жалели о вчерашнем дне, винили того самого человека или свое окружение, родителей, которые им чего-то недостаточно дали, молодого человека или девушку – стали бы они сейчас теми, кто есть?

У вас должна быть всегда ваша цель на будущее. Даже если на тот момент, когда вам сделали больно или вы по какой-либо причине стали впадать в выбивающее вас из равновесия состояние, у вас не было какой-то цели – задайте ее прямо в ту же секунду! Поверьте, когда у вас появляется знание чем заняться на выходных, вместо того, чтобы ходить на свидания, вы переживете расставание гораздо проще. И это же самое касается и не только отношений – всех остальных сфер жизни. Что будет в моем будущем? Как я проживу следующую главу в своей жизни и буду ли я там играть главную роль?

Спросите себя – хочу ли я тратить на этого человека свои силы и энергию, или же я лучше потрачу ее на себя, свое самосовершенствование?

Сколько я знал людей, которые после расставания, увольнения, конфликтов и т.д. еще долгое время не могли выйти из состояния тревоги и грусти, сколько времени было потеряно впустую и возможностей. Иногда мы не можем забыть человека месяцы, а кто-то и годы. Не лучше было бы потратить это время на то, чтобы самому стать лучше? Или на свое хобби, на занятия, которые вы так любите делать! Итог напрашивается сам собой – займите себя. Начните действовать, делайте что угодно, маленькими шажками к чему-то хорошему в вашей новой жизни. Старое осталось позади, мы его не вспоминаем. Мы его только благодарим за то, что оно было и принесло нам бесценный опыт. Ведь теперь мы точно будем знать как поступать в следующий раз. А если и в следующий раз вы не разглядите в этом поступке урок, то вы будете получать его снова и снова, пока до вас не дойдет.

Так что, скорее всего эту статью стоило назвать «да будущему, нет прошлому», но снова повторюсь, мы не вычеркиваем прошлое, мы его благодарим и устремляем взгляд в будущее. В ту же секунду, не медля. Замешкаешься – и ты уже на диване под сериал ешь конфеты, запивая колой или плачешь под грустную музыку, или как сейчас принято делать, когда у тебя «депрессия»? Умение забывать – одно из лучших в вашем наступающем будущем.