Навязчивые мысли и действия, известные также как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), представляют собой психическое расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями, идеями или импульсами (навязчивыми мыслями), вызывающими значительное беспокойство или нарушающими обычную деятельность, и/или повторяющимися, постоянными действиями (компульсиями), которые человек чувствует себя вынужденным выполнять в ответ на навязчивую мысль.
Люди с ОКР часто осознают, что их навязчивые мысли и компульсивные действия являются чрезмерными и нелогичными, но им трудно их контролировать. Это может привести к значительному нарушению обычной деятельности, такой как работа, школа или взаимоотношения. ОКР является хроническим и инвалидизирующим расстройством, которое может оказывать серьезное влияние на качество жизни.
Симптомы ОКР могут включать:
- Навязчивые мысли (непроизвольные мысли, идеи или импульсы, которые постоянно повторяются). Навязчивые мысли часто вызывают тревогу, беспокойство или дискомфорт.
- Компульсии (повторяющиеся поведенческие или ментальные действия, которые человек чувствует себя вынужденным выполнять в ответ на навязчивую мысль). Общие примеры компульсий включают мытье рук, проверку, пересчет, расстановку предметов в определенном порядке и т.д.
- Ритуалы (повторяющиеся последовательности мыслей или действий, которые должны выполняться по определенным правилам или в строгом порядке). Ритуалы могут быть компульсиями или частью компульсии.
- Избегание (избегание определенных объектов, мест или ситуаций, которые могут вызвать или усилить тревогу). Избегание может приводить к значительному снижению качества жизни.
Лечение ОКР обычно включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), экспозицию с предотвращением ответных реакций (ЭРП) и/или фармакотерапию (обычно антидепрессанты). КПТ помогает людям выявлять и изменять мыслительные и поведенческие образцы, способствующие симптомам ОКР. ЭРП предполагает постепенное и повторяющееся подвергание человека навязчивым мыслям или ситуациям, вызывающим тревогу, без выполнения компульсивных действий, чтобы привыкнуть к ним и уменьшить тревогу. Лекарственная терапия, также известная как фармакотерапия, используется для уменьшения тяжести симптомов ОКР.
ОКР может быть очень тяжелым и инвалидизирующим расстройством, но к счастью с помощью комбинированного подхода, включающего психотерапию и фармакотерапию, многие люди могут научиться эффективно управлять симптомами. Хотя полное выздоровление редко происходит, правильное лечение может помочь людям с ОКР вести производительную и удовлетворенную жизнь.
Навязчивые мысли и действия, известные также как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), представляют собой психическое расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями, идеями или импульсами (навязчивыми мыслями), вызывающими значительное беспокойство или нарушающими обычную деятельность, и/или повторяющимися, постоянными действиями (компульсиями), которые человек чувствует себя вынужденным выполнять в ответ на навязчивую мысль.
Люди с ОКР часто осознают, что их навязчивые мысли и компульсивные действия являются чрезмерными и нелогичными, но им трудно их контролировать. Это может привести к значительному нарушению обычной деятельности, такой как работа, школа или взаимоотношения. ОКР является хроническим и инвалидизирующим расстройством, которое может оказывать серьезное влияние на качество жизни.
Симптомы ОКР могут включать:
- Навязчивые мысли (непроизвольные мысли, идеи или импульсы, которые постоянно повторяются). Навязчивые мысли часто вызывают тревогу, беспокойство или дискомфорт.
- Компульсии (повторяющиеся поведенческие или ментальные действия, которые человек чувствует себя вынужденным выполнять в ответ на навязчивую мысль). Общие примеры компульсий включают мытье рук, проверку, пересчет, расстановку предметов в определенном порядке и т.д.
- Ритуалы (повторяющиеся последовательности мыслей или действий, которые должны выполняться по определенным правилам или в строгом порядке). Ритуалы могут быть компульсиями или частью компульсии.
- Избегание (избегание определенных объектов, мест или ситуаций, которые могут вызвать или усилить тревогу). Избегание может приводить к значительному снижению качества жизни.
Лечение ОКР обычно включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), экспозицию с предотвращением ответных реакций (ЭРП) и/или фармакотерапию (обычно антидепрессанты). КПТ помогает людям выявлять и изменять мыслительные и поведенческие образцы, способствующие симптомам ОКР. ЭРП предполагает постепенное и повторяющееся подвергание человека навязчивым мыслям или ситуациям, вызывающим тревогу, без выполнения компульсивных действий, чтобы привыкнуть к ним и уменьшить тревогу. Лекарственная терапия, также известная как фармакотерапия, используется для уменьшения тяжести симптомов ОКР.
ОКР может быть очень тяжелым и инвалидизирующим расстройством, но к счастью с помощью комбинированного подхода, включающего психотерапию и фармакотерапию, многие люди могут научиться эффективно управлять симптомами. Хотя полное выздоровление редко происходит, правильное лечение может помочь людям с ОКР вести производительную и удовлетворенную жизнь.
