Гнев – это состояние, в котором наше сознание затуманено яростью. Оно возникает, когда кто-то посягает на то, что для нас важно: задевает за живое, оскорбляет, проявляет неуважение и несправедливое отношение, нарушает личные границы. Так наш мозг и наш организм реагирует на причиненную нам обиду. В этом состоянии мы способны буквально разнести всё вокруг и дать обидчику такой отпор, который просто вышвырнет его из комнаты. Но действительно ли это то, как бы вы хотели себя повести в подобных ситуациях? Ярость приходит, когда мы боимся лишиться чего-то очень важного и значимого для нас: статуса, гордости, репутации, взаимоотношений с кем-то, времени денег и прочих материальных ценностей. Для каждого важным будет что-то своё, но первая реакция, когда это у нас отнимают, у всех будет одна и та же – гнев! Если вы чувствуете, как вас накрывает вспышкой гнева, наилучшим решением в такой ситуации будет замедлиться – взять паузу и дать себе немного времени, чтобы выдохнуть и отойти. Прогуляйтес