Приветствую друзья 👋! На сегодняшний день мы с вами разберём несколько повседневных привычек, которые ухудшает зрение.И так, начнем...
- Не пить достаточно воды. Недостаток воды может вызвать сухость и дискомфорт в глазах.
- Готовые очки. Расположение линз, межцентровое расстояние, коэффициент преломления и т.д. не учитывают индивидуальные особенности.
- Работа за компьютером в темноте. Человек должен "постоянно фокусироваться на объектах при разном освещении", и глазам требуется для этого значительное время.
- Чтение на ходу. Чтение на ходу также увеличивает нагрузку на глаза из-за смены фокуса, поскольку рука, держащая книгу, газету или гаджет, постоянно дергается.