Страх является неотъемлемой частью жизни каждого человека, сопровождая его от рождения и до смерти. Только от самого человека зависит, станет ли страх его союзником или надо будет прятаться от него всю жизнь.
Страх - это естественный процесс, который выполняет функцию безопасности в жизни человека.
Страх – это бессознательная реакция нашего организма на реальную или воображаемую опасность.
Он делает человека осторожным, позволяет стать защищенным. От выбора человека зависит, будет ли страх ему помогать или мешать в жизни.
Когда страх становится смертельным оружием?
Страх становится патологическим тогда, когда человек не понимает его смысл и не в состоянии с ним справиться. В таком случае человек негативно относится к своим страхам, отрицает их и вытесняет из своей жизни. Такое искаженное отношение к страху усложняет жизнь человека, наполняя его существование недооценкой своих сил, неуверенностью и одиночеством, а также не дает развиваться личности человека.
Когда страх помогает развиваться человеку?
Страх становится продуктивным, если человек принимает его и не относится негативно. В таком случае человек обнаруживает в себе способности, которые ранее были закрытыми для него.
Когда человек преодолевает свой страх, ему открываются возможности для роста и развития, для продуктивного движения вперед.
Чтобы преодолеть страх, надо покинуть свою зону комфорта и попасть в зону риска, а это всегда про встречу с новыми испытаниями. Но в таком случае, несмотря на тревогу и страдания, человек отодвигает пределы зоны комфорта чуть дальше, обретает новый полезный опыт там, где раньше испытывал страх. Уверенность, свобода и независимость становятся спутниками такого человека.
Чтобы преодолеть страх, “посмотреть ему в глаза”, надо иметь смелость, то есть быть готовым к возможным поражениям.
Это играет большую роль в принятии своего страха. Тот, кто может принять возможность своего поражения, то может принять свой страх.
Знаете, чем отличается смелый человек от трусливого? Их отличие не в отсутствии страха, а в том, чтобы уметь его контролировать и использовать для роста и развития, для продвижения вперед.
В нашей жизни всё наполнено смыслом, в том числе и наши страхи.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru