Мы порой очень долго можем «застревать» в негативной, болезненной ситуации, прокручивая её вновь и вновь … «Надо было сказать вот так», или «вот в тот момент надо было сделать вот так», - всем нам знакома эта «мыслемешалка», которая мотает из нас все силы и замыкает этот круг по новой.
А я предлагаю вам посмотреть на свои прожитые болезненные ситуации немного под другим углом.
Задайте себе вопрос – А чему я учусь в этой ситуации? Чему хорошему меня учит этот человек?
Я понимаю, что там, где острая боль – очень сложно ответить на подобные вопросы. «Ой, да чему он меня мог научить, сам-то из себя ничего не представляет!», - могут возмутиться читатели.
А я вам всё же предлагаю повспоминать прошлые свои обиды. К примеру, начните с детского сада (ну как вариант). Проще начинать с давних историй, где вы эмоционально так остро не включены. И сможете посмотреть немного с отстраненной позиции, словно некий фильм, где главный герой очень похож на вас.
Или если и это для вас пока трудно, то повспоминайте своих друзей. С самого детства… Вот была у меня подруга А* - с ней мы попадали во всякие передряги, и она меня научила всегда искать выходы, она так ловко выкручивалась из различных ситуаций, всегда находила выход и никогда не унывала. Кто она для меня? Чему я у нее училась? – креативности, лёгкости, азартности и любознательности, вот чему я обучалась, встретив ее на своем жизненном пути.
А вот я вспоминаю своего обидчика С* - он в школьные годы доставал меня своими придирками, обидными словами. Кто он для меня? Чему Он меня «учил» на самом деле? Чему хорошему? Он «показывал» мне мои слабые места – мои границы, я всегда боялась заступиться за себя, а он меня учил, как мог, бессознательно. Но пришел в мою жизнь именно тогда, когда я была максимально незащищенной, чтобы научиться проявлять свою защиту. Было сложно… Но я благодарю его за это!
Попробуйте взглянуть на людей, с которыми вы взаимодействовали в своей жизни, через благодарность.
Знаю, что не всегда это сделать легко и возможно. Бывают очень болезненные «тупиковые» ситуации, в таких случаях лучше проработать со специалистом - психологом-психотерапевтом. Очень часто непрожитые эмоции гнева, агрессии, обиды, вины блокируются, подавляются и «застревают» в нас, в наших телах. И это очень мешает жить дальше.
Так Кто же ты для меня на самом деле? Чему я у тебя обучаюсь?
Друзья, делитесь в комментариях своими осознаниями, и мы с удовольствием их вместе почитаем.