На что стоит опираться маме при выборе метода обучения самостоятельному засыпанию (СЗ)? И есть ли единственная волшебная палочка? Или все немного сложнее?
В сегодняшней статье руководитель Школы Материнства - Мария Алешкина - подготовила для вас ответы на самые частые вопросы о методах обучения самостоятельному засыпанию.
Как всегда о самом сложном - просто и доступно!
🟣ПРОБЛЕМА:
«Мария, я не понимаю. Ребенок засыпает на груди, часто просыпается. Хочу научить его засыпать в кроватке. Но я кладу его туда- а он не засыпает! Что я делаю не так?»
Нет, ну вы серьезно?
Если бы суть обучения сводилась к тому, чтобы положить ребенка на правильный бок, то зачем бы тогда консультанты по сну по полгода учились сон налаживать и составлять методы обучения С3?
Ясен пень, если ребенок не умеет засыпать сам, то если вы его положите просто так - он и не заснет!
🟣ЧТО ТАКОЕ МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ СЗ?
Методика обучения самостоятельному засыпанию - это подробная последовательность действий мамы на протяжении нескольких дней/недель, направленная на формирование у ребенка нового навыка - навыка самостоятельного засыпания.
Методики бывают очень и очень разные.
Сработают они у вас или нет - зависит от того, правильно ли вы ее под себя выбрали и от того, как к ней подготовились.
🟣ОСТОРОЖНО, СПОЙЛЕР!
Честно говоря, одна методика - 10% успеха.
90% зависит именно от подготовки - того, что Вы сделали ДО того, как начали чему-то там обучать.
Секретного ингредиента нет. Мы просто основываемся на механизмы развития ребенка, развития самостоятельности, интериоризации навыков.
Если по-человечески, то соль не в том, что нужно как-то хитровыделанно уложить спать. Нужно просто понимать, что с ребенком происходит, и помочь научиться тому, что он пока не умеет.
🟣НО ЕСЛИ ВСЕ-ТАКИ О МЕТОДАХ
Нет универсальной методики обучения самостоятельному засыпанию, которая подошла бы всем и каждому.
Каждый малыш уникален, по-разному реагирует на стресс и перемены. Кроме того, каждая мама по-своему оценивает свои ресурсы и готовность помочь малышу, столкнувшись с его реакциями во время обучения.
Грубо все методики можно разделить на быстрые, медленные и комбинированные. Быстрые и медленные рассказываю, - комбинированые это когда разные этапы включают в себя элементы тех и других.
🟣МЕДЛЕННЫЕ МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ СЗ
Выбирая бесслезные методы обучения (методы Фейдинг, Э. Пэнтли), риск навредить малышу или привязанности между мамой и малышом минимален если мама не следует - инструкции обучения, то всего лишь будет отсутствовать прогресс в достижении навыка C3, т.к. уход от привычек на сон очень медленный и плавный (2-5 месяцев).
Медленные методы выбирают мамы, которым важно поддерживать малыша в течение всего обучения и успеть вмешаться, когда помощь малышу необходима. Именно поэтому данный способ рекомендуют малышам младше 6-7 месяцев.
🟣МИНУСЫ МЕДЛЕННЫХ МЕТОДОВ
1. Низкая скорость работы
Если нарушения сна у малыша серьезные, то, плавно обучая самостоятельному засыпанию несколько недель (а то и месяцев), мама скорее усугубит ситуацию.
2. Большая вероятность регрессов и откатов назад
Выбирая обучение по медленной методике, маме нужно быть готовой к тому, что малейшее недомогание у малыша (прорезывание зубов, прививка, болезнь), Новая умелка или любое другое большое событие сведут на нет все достижения.
🟣ВАЖНО!
Медленные методы иногда еще называют бесслезными.
Говорю сразу: это маркетинг.
Слезы могут быть и в быстрых, и в медленных методах. Потому что не важно, сразу или постепенно вы меняете привычку - менять привычку всегда неприятно! А ждать, что ребенок будет молчать в тряпочку о том, что ему не нравится оптимистично, мягко говоря.
Соль скорее в том, что в медленных методах Мы даем ребенку МАКСИМУМ поддержки в том самом «неприятно», и мамская совесть может быть чиста.
🟣БЫСТРЫЕ МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ СЗ
Быстрые методы (среди прочих методы Р. Фербера, М. Вайсблута, Т. Хогг), позволяют достичь результата в короткие сроки (1-3 дня) при условии, что малыша ничего не беспокоит, а мама четко действует по инструкции обучения.
Быстрый эффект от обучения по такой методике достигается путем активного развития навыка самоуспокоения у малыша и тренировкой умения заснуть самостоятельно без маминой помощи.
Слезы как могут быть, так могут и не быть - напоминаю, это зависит от ребенка и подготовки!
🟣ВЫВОДЫ:
- Методику обучения СЗ нужно подбирать индивидуально! Универсальной "секретной" нет.
- 10% успеха зависит от методики, 90% от того, насколько она вам подходит и как вы подготовились.
- Медленные подходят больше малышам до 6 месяцев, быстрые детям от года, но это не точно (все равно бывает по-разному).
- Консультанты не «выдают» методики в блогах не потому, что жмутся, а потому что смотри выше. Плюс качественная методика - это план действий на 50 листов.
А если вам необходима помощь специалистов - то для вас мы разработали наш новый практикум «РЕЖИМ ПО БИОРИТМАМ И СОН БЕЗ ЛИШНИХ ПРОБУЖДЕНИЙ», который подходит для малышей с 5 месяцев.
🔥Тарифы практикума от 299 рублей.
Осталось 1 место на групповое сопровождение - лично Марией Алешкиной!
Регистрация на практикум до 28 февраля включительно. Жми👇
Ознакомиться подробнее с программой практикума.
Была полезна статья? Поделитесь в комментариях!
Наша Школа помогает молодым мамам стать увереннее, обрести ведущую материнскую позицию как в вопросах детского сна, так и в тонкостях детской психологии. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым!