Агрессивность и агрессивное поведение в современном обществе неприемлемы и наказуемы. Но агрессивность — есть древнейшая характеристика всех живых существ. В определенных условиях, агрессивность помогает многим: и растениям, и животным, и людям, и микроорганизмам выживать. В наше время существуют конструктивные агрессивные тенденции, которые позволяют людям добиваться значительных высот в бизнесе, в обществе, в политической жизни... Агрессивность заставляет активизироваться, она побуждает добиваться своих целей быстрее и жестче, наделяет колоссальной энергией и дает уверенность в себе. Агрессивные люди могут сделать для общества и для себя много хорошего.
Но, с другой стороны, агрессивность может быть разрушительной, деструктивной, портящей жизнь самому человеку и его близким.
По большому счету, агрессия — есть способ реагирования на ситуацию фрустрации (т.е.невозможности удовлетворения желания человека). Агрессия - это специфический способ совладать с всепоглощающим аффектом, реакция на срыв какой-либо деятельности, на непреодолимые трудности, ограничения или запреты.
Агрессивность может быть направлена на окружающий мир, а может быть направлена и на самого себя (во внутрь, так называемая, аутоагрессия). Агрессивность — тенденция или совокупность тенденций, проявляющихся не только в реальном поведении, но и в фантазировании, целью которых является вред другому, уничтожение, понуждение, к каким-либо действиям, унижению, "поглощению" целиком. В начале жизни агрессия возбуждается такими первичными желаниями как удовлетворение голода и жажды, также боль способна вызывает агрессивность - все это что наблюдается уже в раннем детском возрасте: визг и крики, катание по полу, удары и укусы... Агрессия может выражаться не только в прямом действии разрушения или насилия, - любое негативное поведение, действие или бездействие, например: отказ от помощи, так и позитивное или символическое, например: ирония, при действенном осуществлении может выполнять функцию агрессии. Целью агрессивного поведения, зачастую, является удовлетворение бессознательных желаний человека. Что же из себя представляет бессознательное желание человека?
Градус арессии запускается соотношением силы желания обладать к требованиям внешнего мира. Зачастую сила желания обладать кем-/чем-либо преобладает над нормами поведения в обществе (над законами этого общества), таким образом агрессия является психической реакцией на внешние раздражители. Запрет на удовлетворение желания всегда вызывает агрессию! Человек, который всегда подчиняется запретам, закону, всегда агрессивен (даже подавляя эти чувства в себе). Сила, энергия агрессии, если она специально никуда не канализируется, - остается внутри. Т.е.после подавления, агрессивного поведения само представление агрессии отрывается от аффекта и "идут" своими путями: представление вытесняется (отправляется) в бессознательное, а аффект ищет способа отреагирования (на кого угодно, по поводу или без повода), но если отреагирование не возможно, то деструктивная энергия перемещается внутрь, отсюда возможны стрессы, депрессии, агрессивность к близким, психосоматические расстройства, онкологические заболевания...) Интересны судьбы влечения к агрессии, ведь агрессия может быть направлена как в окружающий мир - во вне, так и на самого человека - внутрь.
Агрессия всегда сопровождается страданием: если есть агрессия, то есть и страдание - две части, которые не существуют по отдельности. В окружающем мире агрессор и жертва крепко связаны друг с другом, и зачастую меняются ролями: агрессор становится жертвой, а жертва становится агрессором. Но, что интересно, во внутреннем мире человека, в его психике, существуют инстанции, которые также очень агрессивны, например: чувство вины - обладает агрессивными тенденциями, направленными во внутрь и заставляют его страдать. Агрессивное поведение человека, направленное во внешний мир заставляет страдать других, но, с другой стороны, появляющееся чувство вины агрессора заставляет страдать его самого.
Хочу вам подсказать способы канализации своей агрессии, к примеру, в жизни - это умеренная или тяжелая физическая активность, в спорте - это бокс, борьба, единоборства, длительный бег, плавание, велоспорт, быстрая ходьба - отлично помогают убрать агрессивный аффект, направить разрушительную энергию на созидание, на свое совершенство и благополучие. Также существуют специальные дыхательные практики, медитации, другие техники отреагирования, но об этом позже, и при вашем желании (сообщите в комментариях).
Благодарю за прочтение!
Берегите себя!
