1) Партнёр срывается на вас по любому поводу.
2) Вечно чувствуете вину и извиняетесь, думая, что сами довели до такого отношения.
3) Испытываете страх, что он уйдёт, страх высказать своё мнение.
4) Вы оправдываете партнера: «трудная судьба, характер сложный».
5) Вы зачахли физически, психосоматические проявления вошли в чат: боли неясной причины, ком в горле, внутренняя дрожь, тревога, кожные заболевания и т.д.
6) Друзья, хобби, радость жизни? Нет, не слышали. Значимые ранее люди не могут до вас достучаться.
7) Контроль и подавление, есть ощущение тюремного режима.
8) Критика, много замечаний по поводу и без: «не так дышишь, не так чистишь картошку, живешь не так».
9) Игра в молчанку, козья морда в качестве наказания за проступки.
10) Манипуляция близостью.
11) Без партнера нет понимания, как жить. Весь мир сосредоточен на этом человеке.
12) Нарушение границ с помощью физического насилия (болезненные шлепки, отшвыривание и избиения)
13) Экономическое насилие (вас лишают денег на необходимое, причём вы можете сами зарабатывать при этом)
14) Газлайтинг - вас выставляют неадекватом и переворачивают факты, есть ощущение, что сходите с ума.
15) Плохо не 24/7, всегда есть «конфетка». Время от времени манипулятор включает режим «котика», особенно если вы хотите «соскочить». Это эмоциональные качели.
16) Окружающие часто считают разрушителем отношений именно вас, потому что манипулятор умело прикидывается спокойным и адекватным человеком.
17) Ваш партнёр зависим от алкоголя, веществ или игр. Вы уверены, что должны его спасать.
18) Партнёр присел к вам на шею и свесил ножки. Работать? Не царское это дело.
19) Измены в открытую и попытка убедить вас, что это норма.
20) Вы были счастливее, чем до этих отношений.
21) У вас развились панические атаки.
22)Есть признаки депрессии: тревога, астения, депрессивные мысли, ангедония, сниженное настроение.
23) Есть признаки зависимости от еды.
24) Есть признаки ПТСР: кошмары, флэшбеки, тревога.
25) Вы бы не пожелали таких отношений своей дочери/подруге.
Если узнали себя и нужна помощь, подписывайтесь и пишите ➡️
.
Сколько у Вас совпало?