УРААА ровно 4 кг за 25 дней. Прекрасный результат!!!
Всем добрый день! Встала сегодня с хорошим настроением.
Мои замеры с начала похудения
Рука 37 - 35 = - 2см
Грудь-108- 105= -3см
Талия - 95-93= -2см
Живот - 111-108= - 3см
Ягодицы- 114-111= -3см
Бедро - 70-67= -3см
Голень 44-42,5= -1,5см
Я считаю неплохие результаты!!!
Конечно я понимаю ,что каждый месяц такого не будет , но начало положено)))
Сегодня мое меню полностью соответствовало вчерашнему. Сфотографировала только утром , потом думаю , а зачем же мне одинаковое меню то выставлять и не стала фоткать.
Единственное перекус после обеда был другой
Вот он . На вид конечно неприглядно выглядит на вкус очень даже вкусно. Снизу вафля , а сверху банан на блендере с какао. Не знаю каким образом , но почему то масса перемешанная становиться намного слаще самого банана , когда его ешь. Детям тоже зашло .
Сегодня была на тренировке вечером, завтра к 10 пойду в тренажерный, а следовательно там меня ждет бег 30 мин. перед тренажерами)))
На этом всё! Всем спасибо ,что читаете!!!