Одной из частых причин возникновения психологических проблем, в том числе тревоги, являются интроекции. Интроекция - это особы процесс психики, когда чужое мнение воспринимается, как своё собственное на бессознательном уровне.
Окружающий мир может предложить много всего интересного и с рождения мы его познаём совместно со значимыми взрослыми и зачастую через их мировоззрение, но проблемы возникает в тот момент, когда установки, правила и разные стереотипы не были нами прожиты.
Когда они не были подвержены критическому осмыслению, разделению на запчасти, опробованы в практической жизни и уже в после этого усвоены. Если качественного проживания (пропускания через себя) не произошло, тогда установка становится инородным элементом в нашей психике. Другими словами, интроекции не стали нашими ценностями т.е. тем, что мы на самом деле выбрали сами.
Например, человек может вести здоровый образ жизни и кушать полезную еду каждый день не потому, что он этого на самом деле хочет. А потому, что так принято в его семье и возможно в обществе, но при этом всём данный выбор будет тяготить. Он не будет естественным выбором человека к которому он пришёл, а скорее сделанный в следствии давления.
Интроекции опасны в двух ключевых аспектах:
1. Человек, который подвержен интроекциям теряет себя т.е. по сути становится набором правил, при этом сам может в них не верить или даже нарушать, что зачастую влечёт разные психологические проблемы. Такой человек постоянно тратит энергию на удержание чужеродных элементов из внешней среды. При этом не происходит развития своей собственной личности, своих собственных ценностей, которые могут стать настоящей жизненной опорой.
2. При наличии противоречивых интроекций, когда мы пытаемся их согласовать внутри нас, они начинают практически буквально разрывать изнутри, создавать невыносимое психологическое напряжение.
Важно отметить, что описываемый механизм интроекции не всегда является плохим, на ранних этапах нашей жизни он помогает соблюдать те нормы поведения, которые присуще нашей семье и обществу. Например, всегда переходить через дорогу на зелёный свет...
Запись на консультацию:
Подробнее обо мне, контакты, стоимость сессий и другую информацию вы сможете найти по ссылке - https://amelchenko.taplink.ws/
Для более оперативного контакта напишите мне в Telegram - https://t.me/amelchenkopsy