В конце каждой эмосессии я даю рекомендую и, как правило, это один из инструментов психогигиены.
И так, мы каждый день принимаем душ, используем гель и шампунь, увлажняем кожу кремом или маслом — все это мы делаем для нашей телесной оболочки.
Но мы абсолютно не думаем про заботу о нашем душевном состоянии.
Техники с элементами психогигиены, которые
подбираются индивидуально, являются своего рода эмоциональным душем.
Вы практикуете метод психогигиены и у вас появляется способ, с помощью которого вы самостоятельно можете освободиться от негативных эмоций.
А чтобы корректно подобрать одну из 12 техник, я протестировала их на себе. Я знаю, как они работают со мной и, соответственно, как они будут работать с вами.
В дальнейшем я поделюсь своими любимыми инструментами психогиены❤️.