Помните, как барон Мюнхгаузен сам вытащил себя за волосы из болота? Предпринимателю часто приходится проделывать с собой то же самое.
Даю действенный алгоритм, как вытащить себя из кризиса, эмоционального выгорания.
Шаг №1. Остановиться. Ничего не делать.
Шаг №2. Накопить силы.
Ситуации кризиса могут быть очень энергозатратными. Придумать что-то адекватное и сделать, просто нет энергии. Полежите на диване, сходите в спа, переключитесь. Сделайте что-то, что дает даёт вам энергию. Накопите необходимое количество сил, чтобы проанализировать происходящее, понять, что происходит и принять решение.
Шаг №3. Сделать первый шаг из нового понимания.
Шаг №4. Накопить силы на следующий шаг.
Шаг №5. Повторить шаги 3 и 4 до решения вопроса.
Этот алгоритм позволяет эффективно двигаться в энергосберегающем для психики режиме. Ведь часто люди не могут решить вопрос, потому что у них просто перегруз на уровне психики и нервной системы, они себя задолбали.
Перегруз на уровне психики – это не то же самое, что физический перегруз. Усталость тела – это когда нет сил, а психический — силы как будто бы есть, но они неадекватно быстро заканчиваются.
Важный момент №1: нужно правильно поставить цель для выхода из текущей ситуации. Не вернуться к бывшему уровню дохода, не отдать долги, а заработать денег ещё больше! Использовать эту ситуацию себе на благо. Чтобы вы смогли позволить себе хотелки, которые раньше (без этой ситуации) не могли. Энергии и радости сразу будет больше!
Важный момент №2: если чувствуете, что самостоятельно не справляетесь, обращайтесь за помощью. Опытный бизнес-психолог умеет за 1-2 встречи возвращать человека с предпринимательским мышлением в ресурсное состояние.
Записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию прямо сейчас.
Было полезно?
Жмите "Нравится" и подписывайтесь на наш канал, если понимаете, что ваше мышление - ваш главный бизнес-инструмент.