Меня зовут Виктория, мне 41 год, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом!
Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям.
Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться!
Я больше не пробую худеть, я - похудела!
И помогла мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает!
☑️Старт моего похудения 17 января 2022 с веса 91 кг.
☑️Итог на Новый Год - 60,4 кг и минус 30 кг.
‼️И ответы на самые задаваемые вопросы!‼️👇
☑️Мой рост 1,73 м
☑️Приложение для подсчёта калорий - Фатсикрет
☑️Рецепты в подборках!🥰😘
Приветствую, друзья!
Несмотря на то, что эта неделя была праздничной с элементами переедания, к концу мне удалось вытянуть нормальную среднюю калорийность:
И вот какие результаты мы имеем:
Минус 300 гр за неделю исключительно за счёт жира!
Это же подтверждает моя табличка!
Минус 300 гр по весу!
Минус 1 см в талии!
Минус 300 гр жира по весам!
Минус 300 гр жира по калькулятору!
Я очень довольна результатом!
Но ещё больше я рада другому обстоятельству: у свекрови я не смогла удержаться и съела очень прилично блинов на яйце и пиццы, за день до этого тоже ела блины "человеческие":
А у Кирюшки не вышло ни единого пятнышка!
А ещё боюсь радоваться, но вчера мы впервые спали без груди! И я проспала 7 часов без пробуждений!
Это такое счастье!
А что у Татьяны?
Тоже все уходит по плану, а значит интуитивно калорийность выбрана правильно!
А ещё Татьяна начала заниматься, а значит скоро результат будет ещё лучше!
Напоминаю ее историю👇
Показываю свое питание:
Спасибо, что дочитали до конца!
Делитесь достижениями!
