В каждом из нас есть победитель
▫️Множество людей могли бы жить лучше (счастливее) и позволять себе больше, чем позволяют в данный момент времени
Не секрет, что мы сами (неосознанно) создаём себе условия, которые нас блокируют
▫️Большинство людей живет в собственных страхах и тревогах, выстраивая вокруг себя такую привычную и ограничивающую «зону комфорта», в которой со временем становится совсем не комфортно; да, стабильно, даже было бы вернее сказать - предсказуемо, понятно, и от этого вроде бы спокойно, но не уютно
▫️Отказ от рисков, способствующих изменениям, из страха потерять то, что уже есть (хотя зачастую терять особо нечего) вынуждает не предпринимать никаких сложных решений, проживать жизнь плывя по течению, время от времени высказывая своё недовольство несправедливостью в мире
▫️Но мы же не всегда были такими
Жизнь каждого человека начинается с внутренней свободы, стремления к достижениям, решимости и оптимизма, благодаря которым раз раз разом преодолеваются любые неудачи
▫️Все дети по природе победители
▫️С рождения до 3 лет они проходят колоссальный путь, полный казалось бы непреодолимых сложностей, начиная с абсолютно зависимого существа, не умеющего ничего (многие животные рождаются более самостоятельными), и за такой короткий срок становятся практически автономными, способными к самообслуживанию. Они учатся переворачиваться, держать голову, сидеть, ползать, ходить, говорить, держать ложку, одеваться и множество других вещей. Они делают это не задумываясь «А что если у меня не получится? Я уже столько раз пробовал - больше не могу, с меня хватит, сдаюсь!» Нет, они делают одно и то же действие снова и снова, до тех пор пока не получится
▫️Но почему же во взрослом возрасте, когда мы уже преодолели столько трудностей и многому научились - у нас так часто не хватает сил пережить неудачи и мы сдаёмся после первых попыток достичь желаемого?
▫️С самого раннего возраста мы начинаем получать от родителей сигналы опасности (их множество, они могут быть как вербальными, так и не вербальными), предупреждающие нас, что: «лучше не лезь», «будет больно», «не сможешь [давай я сама]», «упадёшь», «порежешься» и тд. Эти послания основаны на собственных страхах родителей, часто чрезмерных, либо даются с целью упростить себе жизнь (не ждать когда ребёнок получит опыт и чему-то научится, а предотвратить его, в том числе незначительные нежелательные последствия, с которыми родитель не хочет разбираться после получения ребёнком этого опыта)
Посыл этих сигналов следующий: «Мир опасен, ты сам с ним не справишься»
Малышу, который только-только начал ползать или ходить поступает множество запретов и ограничений, формируя у него страх перед будущим (или если быть точнее, ему передаётся родительский страх)
▫️Надламывается вера в себя, в свои способности. Вырастая мы забываем, что для нас нет невозможного. Мы сдаёмся. Будучи взрослыми мы боимся буквально всего - сменить работу, вместо того чтобы жаловаться на низкую зарплату, боимся попросить повышения или улучшения условий труда - вообще выгонят, боимся отстаивать свои границы в отношениях с окружающими - что про нас подумают, боимся воплощать свои идеи, делать то, что нам нравится, боимся проявляться, заявлять о себе миру, хорошо зарабатывать, подкрепляя это все ограничивающими убеждениями, полученными тогда, живем жизнью которая нам не нравится только из страха, что не получится по-другому, что нас не примут, отвергнут, будут показывать пальцем, боимся выделяться и не быть как все (все страдают - и ты страдай). Страдаем от низкой самооценки, чувства ненужности, тревоги и неуверенности, не чувствуем собственной ценности и значимости прежде всего для себя
▫️Страха нет, он у нас в голове. Его нельзя увидеть, услышать, потрогать. В то же время мы его не придумали, нас им «наградили», и влияние этого подарка на жизнь вполне реальны. Но это не значит, что мы должны всю оставшуюся жизнь таскать его с собой
Если тема была интересна ❤️
Мои соцсети an_glbn
Запись на терапию Telegram an_glbnv
#психолог #зависимость #психотерапия #созависимость #психологонлайн #психотерапевт #психологическиетравмы