Что вы чувствуете к себе, когда испытываете злость? Каким вы считаете себя встречаясь с этим чувством? Вам знакомо чувство вины за злость на кого-то? Ведь злиться не хорошо!
Злость - это естественное чувство! Его испытывают все люди! Испытывать злость - это нормально! Не нормально выплескивать её на всё живое в радиусе километра! И поэтому очень важно уметь разделять чувства и действия!
Подавляя злость из чувства вины, стыда, внутренних запретов вы теряете из вида важную информацию и свои ресурсы!
Потому что, злость это:
1️⃣ Сигнал, о том, что ситуация/человек может угрожать вашему благополучию! И пока вы оцениваете обстановку, тело уже сообщает злостью/агрессией/раздражением, что творится что-то неладное и важно обратить на это внимание!
2️⃣ Защита, которая позволяет выбрать СЕБЯ и дать отпор, отстоять свои границы, взять своё!
3️⃣ Боевой настрой, который даёт силы, создавать, побеждать, начинать новое, действовать!
Таким образом установка «злиться нехорошо!» мешает человеку разобраться где свои, а где чужие, потому что испытывая раздражение, он винит себя за это чувство, и старается его подавить, вместо того, чтобы разобраться, что провоцирует это чувство!
Так же эта установка заставляет терпеть и превращает в жертву: нахамили, обманули, не вернули долг, выгнали, заставили и тд. Как бы не обращались с человеком коллеги, близкие, друзья, случайные прохожие - он будет терпеть, потому что «злиться нехорошо!»
И на достижения в материальном плане эта установка так же пагубно влияет! Невозможно создать новое, не разозлившись на старое! Сказать: «С меня хватит!», «Я больше так не хочу!». Именно злость даст энергию для действий, новых идей, их воплощения! А если «злиться нехорошо!», то вся энергия уйдёт на подавление злости и человек продолжит бежать в старой упряжке!
Поделитесь в комментариях, вы подавляете злость? Или умеете с ней обращаться?