Здравствуй, мой дорогой человек!
Я очень хорошо тебя понимаю. В жизни настал такой момент, когда проблемы, обиды, разочарования, тревога и напряжение легли толстым слоем пыли на твою душу и ты на грани полного эмоционального краха... Просыпаешься утром с мыслью: "И чем же жизнь "одарит" меня сегодня...я так устал". Да-да - утро! А ты еще не подняв свое тело с постели, уже ждешь новых неприятных сюрпризов от грядущего дня. Бредешь в ванную, чистишь зубы, варишь унылый кофе (который уже не помогает взбодриться от слова "совсем") и, будто накрытый черным саваном, выдвигаешься на работу или учебу тратить сегодняшний день. А может ты останешься дома, и весь день, как на беговой дорожке - делаешь шаги, а вокруг один пейзаж, день сурка и не меняется ни-че-го!
Живя в подобном режиме какое-то время, волей-неволей, ты приходишь к той мысли, что больше так не можешь. И это верно! Я тебя поддержу! Сколько ты будешь существовать, а не жить?!... "Хоть бы кто помог...неужели всем всё равно на то, что я чувствую...Да, конечно, неужели им до меня. Я один. Никому не нужен и разбит"...
И тут, как по-волшебству, контекстная реклама в любимой соц.сети, будто прочитав твои мысли, предлагает тебе страничку какого-нибудь раскрученного психолога, марафона или онлайн-тренинга. Ты, с воодушевлением, ныряешь в информационное "озеро надежды" и ждешь чуда! Думаешь: "Сейчас я возьмусь за себя и через неделю, после прохождения марафона явлю миру нового себя!"... А тут, стоп. Давай притормозим и поговорим серьезно.
Я прекрасно понимаю твое воодушевление! Да, что говорить, я была на твоем месте и делала такие же ошибки. Притормози. Мы должны разобраться, как поступить, чтобы ты сам себе не сделал хуже...Послушай меня.
Всё, именно до того момента, когда ты понял, что в твоей жизни просто НЕОБХОДИМЫ изменения, - шло правильно. Я поддерживаю тебя. Они нужны и они будут. Но, ты должен понимать, что ни один психолог из интернета, и ни один марафон ЗА ТЕБЯ твою жизнь не сделают. Более того, ты должен бережно относиться к себе, отбирать информацию очень тщательно - ведь всё, чем ты планируешь загрузить себя в этот трансформационный период затронет твою душу и оставит на ней след...или не оставит - и тогда ты потеряешь драгоценное время и разочаруешься в своих возможностях к трансформации, потерпев фиаско.
Давай представим, что ты решил изменить не ментальное (эмоциональное) наполнение своего Я, а физическое состояние, к примеру, просто...похудеть. Мечтаешь преобразовать свое тело и сделать его лучше и привлекательнее.
Ты приходишь к тренеру, или покупаешь курс. Получаешь информацию о питании и тренировках, возможно тебе даже составят конкретный план, что и когда ты должен кушать, как должно двигаться твое тело на пути к заветной мечте стать стройнее...Но! Тренер не будет для тебя готовить полезный завтрак, обед и ужин. Он не будет одевать на тебя спортивный костюм, вливать тебе воду во время тренировки и не станет за тебя шевелить руками и ногами, имитируя выполнение упражнений! ТОЛЬКО ТЫ САМ ТВОРИШЬ своё тело. Да, под чутким руководством наставника. Но САМ! То тело...а мы с тобой о душе говорим...
Определи начальную точку - где ты сейчас. Насколько глубоко то дно, от которого ты хочешь оттолкнуться, и наконец, вынырнуть в новую счастливую жизнь. Кто с тобой на этом дне? А может кто-то привязал тебе "камень на шею" и на дне ты оказался не от собственной лености или неумения плавать?...Вдруг тебя кто-то топит, и бороться придется не только с самим собой, с сопротивлением густой массы жизненных тягот, в которых ты увяз, но и с тем, кто спровоцировал этот "несчастный случай".
Определись кому конкретно ты можешь доверить столь важную роль - сопровождения на этом непростом пути. Еще раз говорю тебе "СОПРОВОЖДЕНИЕ". Это будет всего лишь человек , который укажет дорогу и подбодрит тебя в пути, который, как навигатор", скажет : "Через 200 метров поверните направо, и спаситесь от очередной манипуляции того, зависимость от кого вы называете "любовью"", например. Весь путь ты пройдешь сам! Я очень тебя прошу, отнесись к этому выбору серьезно и бережно. Не дай коснуться твоей души тем, кто будет учить тебя взять всю вину на себя, или предложит обучиться супер-навыкам того, о чем и писать-то неприлично (наверняка ты видел рекламу таких курсов в интернете), и сделать это только бы заслужить чью-то любовь или одобрение.
Психолог - не маг и не волшебник. Он не умеет творить чудеса. Ни курс терапии в реальной жизни, ни сопровождение твоей личной трансформации онлайн, ни сказочные марафоны не будут работать, пока не начнешь работать ты! Только огромное стремление стать счастливым и свободным человеком, только терпение и вера в себя, только самодисциплина, доверие миру и четкое убеждение в том, что счастье есть и ты его достоин - способны совершить то самое чудо, которое избавит тебя и от камня на шее, и разметёт в пыль ту гору, которая висит на твоих плечах и сдёрнет наконец тот черный саван, который мешает тебе увидеть свет! Ничего не бойся. Я с тобой.
Хочешь поговорить или задать мне вопрос - я всегда жду тебя. Посмотри раздел контакты в моей анкете. Вместе - мы сможем многое!
Автор: Раиса Васильевна Морозова (Трошкова)
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru