Что говорит ВОЗ о кофе при беременности:
Всемирная организация здравоохранения не рекомендует будущим мамам увлекаться этим напитком. ВОЗ советует сократить употребление кофе при беременности до 300 мг в сутки. Это всего три маленькие чашки эспрессо. Если будущая мама предпочитает латте или капучино, концентрация кофе там меньше – и нужно высчитывать норму индивидуально.
Что говорит наука о вреде кофе во время беременности?
Накоплены данные о негативном влиянии большого потребления кофеина на течение беременности и развитие малыша:
- злоупотребление кофе на ранних сроках беременности связывают с частыми расстройствами поведения у детей до 11 лет;
- повышается риск рождения маловесных детей;
- у будущих мам чаще развивается анемия;
- больше риск развития лимфобластной лейкемии и острой лейкемии у новорожденных.
Если женщина не может представить свою жизнь без кофе, полный отказ от него может стать причиной стрессов, которые нарушают нормальное течение беременности.
Но есть и приятные научные наблюдения:
- потребление кофе при беременности не повышает вероятность развития spina bifida у новорожденных;
- отсутствие тератогенного воздействия кофеина на плод;
- нет связи между «кофейным» первым триместром и развитием гестационного сахарного диабета.
Какой итог?
В отсутствие противопоказаний можно пить кофе при беременности в разумных количествах, и будущая мама может позволить себе 1–2 чашечки горячо любимого капучино в день.
