Добрый день, мои читатели!
Вот не думала, что и у меня возникнет желание ответить на гневный комментарий. Начиная свой путь на Дзене, видя, какие разные комментарии исходят от читателей другим пользователям, я дала себе зарок - пропускать негатив мимо ушей, не пускать виртуальное пространство в свою голову, минимизировать влияние посторонних людей на мое настроение, на мою жизнь.
Все-таки мы все живем в реальной жизни, и виртуальная ее не заменит, поэтому общение в сети никак не должно влиять на нашу жизнь. Это мое мнение, я считаю его единственно верным.
Но тут прям зацепило. Хочу просто прокомментировать.
Вот он.
По порядку.
Когда я начала вести свой дневник, я назвала его "Худею на 2200 ккал". В итоге, конечно, с названием я промахнулась. Объясню почему.
Был конец октября: темнота, морозы, осень, хандра.
Я в это время всегда начинаю набирать свой зимний вес. Оно и понятно: активность резко падает, от холода повышается аппетит, вес растет. Это вообще нормальный физиологический процесс - набирать перед зимой 2-3 кг бурого жира, для обогрева).
Я не хотела набирать эти килограммы, поэтому посчитала, что мне нужна просто дополнительная мотивация, чтобы следовать своей системе, и, тем самым не только избежать набора зимних килограмм, но и добиться веса своей мечты.
Поэтому канал носит такое название. Если бы я могла придерживаться своего плана, я бы непременно добилась цели, но что-то пошло не так.
Пошли срывы. Один-два раза в неделю -это стандарт. С течением времени я поняла, что бессильна перед ними. Хотела даже прекратить писать, чтобы "людей не смешить", но за это время я нашла много интересных собеседников, которые меня поддерживали, мне было приятно с ними общаться, наблюдать за их прогрессом, поэтому я продолжила писать.
Я очень рада, что у нас сформировался определенный круг единомышленников. Я думаю, каждому из нас нужна поддержка, мне она определенно необходима. Хочу сказать спасибо вам).
А теперь непосредственно к комментарию.
Мне давали много комментариев с подобным содержанием, НО, не в такой грубой форме. Особенно порадовало "б*я"). Я грубость в свой адрес не люблю, поэтому решила пояснить.
Прям по пунктам.
1) Вы считаете на глазок.
Отвечу: калории я считаю точно, БЖУ - на глазок. В точности подсчетов калорий я уверена на 100%. БЖУ считать точно у меня нет цели, поэтому я это не делаю.
2) Несбалансированное питание, куча пустых углеводов.
Ответ: "б*я", да неужели! А я сама этого не вижу.
Если бы мадам меня почитала, то поняла, что на звание фитнес-гуру я не претендую.
Я борюсь со своими привычками и желаниями.
Съедать по 250 гр. творога каждый день вместо плитки шоколада для меня уже огромное достижение.
Я писала в одной статье, что первые свои килограммы (от 83 до 69) я скинула на роллтонах и шоколаде, а РПП получила еще в 15 лет. Грязное питание и заедание ситуаций вошло у меня в привычку, с которой оказалось ой как непросто бороться.
Вчера смотрела передачу "Битва за тело". Конечно, это пародия на "Экстремальное преображение", не так восхитительно, но смотреть можно.
Так вот, каждый, повторюсь КАЖДЫЙ полный герой в процессе похудения периодически терпит фиаско, срывается на свои любимые продукты, бросает тренировки. И это, заметьте, при наблюдении тренера, зная, что про него снимают передачу.
Страсть к еде, если она есть, а есть она не у каждого, неизлечима. Человечек крепится, крепится, а потом весь в слезах сидит и жрет.
Возможна, конечно, ремиссия. Но эта болезнь, как бомба замедленного действия, может в любой момент бахнуть. И тогда, гори оно все синим пламенем.
Если вы поинтересуетесь дальнейшей историей толстяков, похудевших в реалити - шоу, то поймете, что большинство из них со временем набирает свой вес обратно.
В свое оправдание могу сказать, что когда я ем, я не плачу, я наслаждаюсь).
У меня получается не набирать вес уже на протяжении 13 лет. И я вам скажу, что для такого человека, как я, это огромный труд и достижение. Чтобы компенсировать свою любовь к еде, мне приходится очень много двигаться. Я не сразу к этому пришла, но это очень рабочий метод.
3) Меня все устраивает. Если бы не устраивало, то мне не нужна была бы мотивация и советы.
Долго думала я над этим предложением. В-принципе, наверное соглашусь с читательницей-писательницей.
Мой внешний вид на данный момент меня вполне устраивает, но я знаю, что если сброшу 5 кг, то буду выглядеть еще лучше. И Я ЭТОГО ХОЧУ. А еще я очень боюсь быть толстой, поэтому прям мечтаю иметь запас, в эти же 5 кг, на случай отката, на всякий пожарный. В жизни может произойти любое событие, и не понятно, как оно отразится на весе (с моими то наклонностями!), поэтому, если и произойдет так, что я начну набирать вес, пусть лучше я наберу с 60 до 70, чем с 65 до 75 кг. В 75 кг я себе уже совсем не нравлюсь).
Со стороны здоровья у меня тоже нет проблем, поэтому в этой сфере искать мотивацию не приходится.
Окружающие люди меня прекрасно воспринимают, поэтому и они не могут пойти в помощь.
Моей мотивацией может стать только стремление к идеалу и страх полноты.
4) По поводу удовольствия от жизни.
Ответ: я считаю нормальным получать определенное удовольствие от приемов пищи.
Тетенька, наверное, такая злая от того, что давно нормально не ела.
У меня есть работа, прекрасный муж, дом, меня окружают любящие меня люди. У каждого человека свое понятие хорошей жизни. Для меня моя жизнь идеальна. Конечно, иногда мне хочется в ней что-то поменять, работу например. Но и это не является для меня мечтой-идеей.
Моя мечта, допустим, совсем не работать). Но этого я позволить себе не могу.
Мои источники удовольствия - это спорт, общение с людьми, с любимым человеком. Хотелось бы, конечно, хорошо так отдохнуть, но пока мы делаем ремонт. Позже, вполне возможно).
Я не хочу зацикливаться на питании, БЖУ.
Я хочу быть как все. Наслаждаться едой и не думать к чему это может привести в последствии.
Зацикленность на питании приводит к еще бОльшим проблемам. Это я знаю на своем опыте.
Размышляя, я решила изменить подход к питанию, но это уже другая история).
Может и не стоило всего этого писать. Каждый имеет право высказать свое мнение. И, поверьте мне, каждое ваше мнение для меня важно, к каждому из вас я прислушиваюсь. Но, пожалуйста, давайте выражать свои мысли немного деликатнее. А то, как баба на базаре, честное слово).
Спасибо, что до сих пор со мной).
До встречи!