Внимательность - практика сосредоточения внимания на настоящем моменте - целенаправленно и непредвзято, набирает популярность в качестве дополнительного лечения для подростков с целым рядом проблем физического и психического здоровья. Исследования, проведенные на взрослых, и новые исследования, проведенные на подростках, показали, что вмешательства, основанные на осознанности, могут улучшить результаты в нескольких областях.
Недавние результаты: исследования показали положительное влияние внимательности в нескольких областях, касающихся здоровья, обычно встречающихся в подростковом возрасте. Вмешательства, основанные на осознанности, могут уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Применение осознанности может помочь в профилактике и лечении компульсивного переедания, переедания и ограничительных расстройств пищевого поведения. При лечении расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, внимательность может улучшить регулирование эмоций и уменьшить симптомы отмены и тяги. Осознанность также может привести к улучшению общего качества жизни пациентов, страдающих от хронической боли. Наконец, внимательность может быть полезна подросткам с СДВГ, проблемами со сном, хроническими заболеваниями и стрессом, связанным со спортом.
Джессика Лин и др. Curr Opin Педиатр. 2019 авг.