Учеными был проведен интересный эксперимент: Спортсменам дали задачу представлять в своих мыслях тот момент, когда они бегут на дистанции. Мыслительный процесс фиксировали и и выявили, что мозг в этот момент давал точно такие же реакции, как если бы спортсмен бежал на самом деле.
Человеческий мозг не воспринимает разницу между тем, что человек представляет в своих мыслях, и тем что он совершает в реальности. Научно обосновано, что мысль человека имеет свою амплитуду и физическую частоту, эти данные можно измерить. Человек думает большую часть своей жизни, когда общается, отдыхает, скучает, работает, читает. Когда человек думает, он излучает некоторую мыслительную частоту, которая как магнит способна притягивать всё, что человек чувствует в этот момент, о чем думает.
То есть то, на чем человек концентрирует своё внимание и свои мысли, притягивается в его реальную жизнь. Жаль, что мы в большинстве случаев думаем не о желанном., а размышляем о том, чего не хотим на самом деле.
Чтобы произошли позитивные изменения, требуется уделять больше времени тому, что мы хотим и желаем в своей жизни. В течение 15 минут создавайте позитивные конструктивные мысли, которые в свою очередь будут подкреплены позитивными эмоциями. Думайте о хорошем, представляйте то, чего вы так сильно хотите, добавляйте в свои мысли подробности, это придаст силы вашим мыслям.
Изменения в жизни происходят не сразу. Есть некий “буфер времени” между возникшей мыслью и проявлением изменения в реальности. Это даёт человеку возможность изменить свои мысли, перенаправить своё внимание на желаемое.
Старайтесь помогать вашим мыслям оставаться в тонусе. Замечайте вокруг себя прекрасное, всё то, что вам нравится. Старайтесь быть там, где есть объект вашего желания. Чем больше времени вы размышляете о том, что вы желаете, тем больше шансов этому осуществиться.
Помните:
1.Окружайте себя приятными для вас предметами и обстановкой, находитесь чаще с приятными для вас людьми, это помогает возникновению хороших мыслей и эмоций.
2.Старайтесь намеренно сосредотачиваться на позитивных мыслях. Не думайте о плохом.
3.Выберите для себя какой-то яркий для вас образ, который будет помогать вам переключать внимание . Это может быть какой-то уголок природы, цветы, закат и т.д. Важное условие - стабильность образа. Используйте его чаще, постепенно это станет привычкой, и вы сможете автоматически перенаправлять поток своих мыслей.
4.Поработайте над выработкой привычки предопределять события. Куда бы вы ни направились, представьте исход, каким он должен быть по вашему желанию.
5.Если события сложились не так, как вам бы хотелось, представьте свой идеальный вариант. Для чего это важно делать? Таким образом вы создаете новый сигнал на завтра.
Вывод: С малого начинается большое. Жизнь человека наполнена мыслями, как океан каплями воды. От самого человека зависит чем будет наполнена его жизнь.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru