Инозитол и его функции
Инозитол существует в девяти пространственных изомерах. В нашем организме чаще всего встречается мио-инозитол. Это значит, что в добавках смотрим именно эту форму.
Источниками инозитола в пище являются:
🌾 пшеница, рисовые отруби, свежий зелёный горох, апельсин (но в растениях чаще встречается форма гексафосфата, плохо усваивается организмом и вступает в соединения с эссенциальными минералами);
🐟 яйца, печень, рыба и соевый лецитин - здесь более биодоступная фосфолипидная форма.
Инозитол - это витаминоподобное вещество. 3/4 необходимого количества вырабатывается почками, если функция почек не нарушена.
Инозитол применяется для коррекции и поддержки различных систем организма:
🔹Метаболическая коррекция, инсулинорезистентность 🔹
В основе инсулинорезистентности и диабета лежит снижение чувствительности тканей к действию инсулина. А инозитол как раз работает на передачу сигнала от инсулинового рецептора внутрь клеток различных тканей (улучшает чувствительность к инсулину). Инсулин вырабатывается в ответ на поступление глюкозы в организм, чтобы протащить её в клетки организма. Когда эта схема нарушена, увеличивается концентрация глюкозы в крови.
🔹Поддержка тиреоидной функции🔹
Мио-инозитол имеет важное значение в метаболизме йода и биосинтезе тиреоидных гормонов, что подтверждает возможность применения для увеличения доступности йода и регуляции функции щитовидной железой.
🔹Нервная система🔹
Мио-инозитол необходим для всесторонней поддержки нервной системы. Проведённые исследования подтверждают эффективность применения при депрессивных и панических расстройствах.
🔹Нерегулярный цикл, ановуляция, СПКЯ🔹
В галерее приведено исследование на женщинах с использованием различных соотношений мио-инозитола и D-хиро-инозитола при СПКЯ. Полученные результаты очень четко согласуются с предыдущими результатами эксперимента, проведенного на мышах. Как доклинические, так и клинические исследования подтверждают, что соотношение мио-инозитол/ D-хиро-инозитол 40:1 является лучшим для лечения СПКЯ, направленного на восстановление овуляции у этих пациентов. Кроме того, было продемонстрировано, что активность D-хиро-инозитола полезна в основном при определенном соотношении с мио-инозитолом, тогда как увеличение D-хиро-инозитола вызывает потерю положительных эффектов на репродуктивном уровне.
Мио-инозитол также применяется в предгравидарную подготовку для нормализации уровней гормонов, в том числе инсулина.
🔹Бьютипротектор🔹
Высокий уровень инозитола обеспечивает здоровье кожи и рост волос. При дефиците мио-инозитола ухудшается ранозаживление.
Необходимость приёма и дозировка назначается специалистом.