Доброго времени суток, дорогие читатели!
Как стать продуктивным и начать правильно строить свой день? Наверняка многие задавались этим вопросов в желании побороть лень и достичь того самого результата, который изменит вектор жизни в направление ветра успеха. Для этого я собрал несколько действенных способов, благодаря которым вы достигните результата.
1. Планирование.
Первое и основополагающее правило продуктивности — это четкое понимание своих целей и задач. Для начала начните вести план на день: напишите перечень задач, которые вам необходимо выполнить, начиная с простых, и, в дальнейшем, переходя на более серьезные для вас действия. Научив мозг структурировать свое время, вы сможете выполнять больше задач и лучше концентрироваться на них. (Также, спустя некоторое время, как введете планирование в свою ежедневную привычку, можете начать планировать год, подробно расписывая его цели и подцели).
2. Откажитесь от многозадачности.
Выполнение нескольких дел одновременно сильно сбивает нашу продуктивность, нежели концентрация на чем то одном. Расставьте приоритеты, сконцентрировавшись на чем-то наиболее важном. Это будет наиболее эффективным решением.
3. Принцип поэтапности .
Разбивайте одно большое дело на три средних или пять небольших. Бесспорно, человек обладает огромными внутренними ресурсами, но, к сожалению, их все равно не хватает на выполнение всех масштабных задач сразу. Распределение дел по этому принципу не только поможет вам выполнять задачи эффективно, но также сохранить нервы и внутренний ресурс.
4. Не бойтесь ошибок.
Страх совершить ошибку не только не приводит вас к результату, но и вводит ваше дело в состояние стагнации. Используйте ошибки в пользу своей продуктивности. Анализируйте их и черпайте из них максимум полезной информации. Таким образом, ваши ошибки приведут вас к успеху.
5.Конструктивное мнение.
Конструктивное мнение со стороны может помочь в разы улучшить вашу продуктивность. Ошибки, как мы уже утвердились, помогут вам сделать выводы и улучшить прогресс. Похвала, в свою очередь, будет мотивацией, движущей вас перед.
6. Учитесь.
Знания обеспечат простор для реализации себя в сфере вашего развития, не дав остановиться прогрессу. Поэтому стремитесь открывать знания любого рода, они только помогут вам реализовываться.
7. Окружение.
Окружение имеет огромное влияние на наше развитие. Окружив себя успешными людьми, вы подсознательно будете стремиться к такому же уровню знаний. Их пример может стать вашей мотивацией к более усердному обучению и стремлению познавать что-то новое.
8. Выясните, куда уходит ваше время.
Если у вас нет времени, но еще и нет результата, значит явно что-то не так. Выясните куда вы тратите свое время. Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне, и в течение недели, с момента своего пробуждения до отхода ко сну, записывайте КАЖДОЕ действие, которое вы совершаете, и отмечайте сколько времени на него затрачивается. Выполнив это упражнение, вы будете в шоке от результата. К вам придет ясное понимание: на что уходит ваше драгоценное время. Ограничьте время пребывания в соцсетях, пустых сплетен, бесполезного листания журналов и заполните его полезными действиями.
9. Выделите время на отдых.
Продуктивность, работа, реализация себя конечно важно, но наш ресурс не бесконечен. Поэтому выделяйте время на отдых. В продуктивной рабочей неделе обязательно должен быть, как минимум, один выходной, который вы посвящаете полностью себе. Гуляете по парку, танцуете, отдыхаете в компании друзей. В общем делаете все, что вам комфортно. Таким образом стресс, который будет скапливаться в течение вашей работы, будет потихоньку уходить. Также в рабочие дни не забывайте делать перерывы, помните: вы хотите быть продуктивными, а не изнеможёнными.
10. Поддерживайте порядок.
Организация вашего рабочего места и вас самих, может вывести вашу продуктивность на новый уровень. Относитесь к своим планам с полной серьезность. Выполняя их будучи чистым, хорошо одетым и в полном порядке. Благодаря вашей серьезной внешней обстановке и вашим действиям по подготовки к ним. Ваш мозг будет создавать проекцию важности того, чем вы занимаетесь, тем самым задавая настрой вашей продуктивности.
Вывод: Успешная реализация продуктивности состоит только в вашей постоянной работе над ней. Вы можете использовать абсолютное множество разнообразных техник и советов, но их действенность зависит только от вашей самодисциплины и постоянства.
Не забывайте поставить лайк, если вам понравилась статья, а также подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новый интересный контент.
Смотрите также:
Волшебное слово “Нет”. Как научится отказывать без чувства вины?
“Неумение верно себя оценивать — вот что может тебе повредить в будущем.” 8 способов поднять самооценку, чтобы начать жить полной жизнью.
Топ-5 способов борьбы со стрессом, когда всё вокруг угнетает.
“Человек, научившийся управлять своими эмоциями, становится хозяином своей жизни". Топ 4 упражнения для работы над собственными эмоциями.
10 простых жизненных истин, которые помогли мне перестать переживать и начать жить.