Всё несложно. Если не брать в расчёт коммерческую составляющую и собственно деятельность "наставников", "учителей" или (сгинь, нечистая) "коучей", то распознать фальшивую "вековую традицию" или "новейшее достижение" можно без каких-то Особенных Знаний. Критерием служит сам механизм, который предлагается изучить и выполнять.
Дряхление
Если сутью метода, позволяющего снимать эффект дряхления, является замещение осознанием ослабевающей жизненной энергии, то данная техника будет работать. Насколько эффективно ‒ зависит от количества философских и ритуально-религиозных украшательств и искажений, навешанных на работающую основу: чем их больше ‒ тем эффективность будет ниже. Также эффективность традиции зависит от глубины освоения адептами тотальной осознанности и особенно осознания ими иллюзорности любых границ. Тут всё как всегда: ставишь рамки движению Вселенной ‒ отвечай своей жизненной силой.
Это было о дряхлении, то есть ускоренном относительно имеющегося доступа к энергии снижении функциональности человека. Дряхление есть по сути перекос, необязательный эффект. Необязательный ‒ значит, появляющийся в результате каких-то явных и более-менее легко корректируемых недоработок человека. Если человек становится практиком, этот эффект быстро купируется.
Старение
Старение ‒ другое дело: оно является естественным процессом, неотделимым от сути того, чем мы тут, в нашем небольшом "кармане мироздания", занимаемся. Если кто не помнит, из всего Сущего тут постепенно собирается чистое Осознание. Слово "чистое" тут означает "не нуждающееся для осознанной непрерывности существования в обязательной проявленности сразу на всех планах Бытия". Финальный форм-фактор этой сборки ‒ человек. Человеки этим почему-то очень гордятся, хотя здравый смысл подсказывает: не надо бы. Дорогое это удовольствие, учитывая оплату всех подобных иллюзий "величия" ощущением счастья, наполненности жизни, здоровьем и, в итоге, самой жизнью. Форм-фактор сборочного комплекта ‒ это звучит не особо гордо. Вот если этот комплект вдруг сам, своей волей подсобрался, очнулся и приложил свои силы для того, чтобы из заготовки собраться в единое целое, причём единое ‒ с реальным Миром, а не с тараканами в своём "богатом внутреннем мире", тогда можно и погордиться. Правда, у собравшегося в Целое человека находятся дела поинтереснее, но если надо закрыть этим ритуалом какую-то личную историю, то можно.
Собственно, старение ‒ это просто естественный расход энергии, изначально удерживающей (временно!) вместе все куски, из которых скомпонован сборочный комплект. Мы эту конструкцию знаем как несколько разных связанных или не связанных между собой явлений: "личность", "запас жизненной энергии", "способности", "характер", "судьба", "обстоятельства", "везучесть" и пр. Это всё очень интересно, но для практика, усвоившего подход к реальности как к пространству энергетических артефактов и связей, в какой-то момент становится видно: это всё ‒ проявленная энергия, на которую как на временный клей собраны макеты. Из которых, в свою очередь, очень редко, но всё же появляются окончательно собравшиеся феномены Осознания.
Временный, да. Расход этого "клея" мы воспринимаем в том числе как старение, то есть постепенную и неумолимую потерю сил и способности жить.
Разумеется, каждая ситуация есть просто обстоятельства реализации Возможности. В данном случае очевидно, что постоянное соединение частей "сборочного комплекта" в единое Целое не просто возможно, а подразумевается всей реальностью, стимулируется ею и поощряется всеми возможными способами. По сути, вся реальность, которую мы способны ощущать сами, это единый механизм сборки и стимуляции. Что бы там человеки себе ни придумывали про "настоящую реальность".
Всё изложенное важно понимать в любом случае, и в том числе для того, чтобы видеть границы применимости тех или иных прикладных дисциплин и техник, обещающих "долгожительство".
Итого
Можно сказать, что эффективность замедления старения человека напрямую зависит от того, насколько конкретная традиция опирается на наполнение всего ощутимого пространства, доступного практику, его осознанием.
Именно этим способом, через осознание и полное (лично пережитое! не из внешних источников!) понимание сути всех задействованных явлений и связей, временное соединение становится единым целым. То есть, замещение происходит за счёт личного труда практика. И никак иначе. Если техника ориентирована на то, чтобы набрать из окружающего мира энергии и распоряжаться ею, то там полезно выучить приёмы и подходы, после чего сразу покинуть эту традицию: её последователи не полностью понимают суть происходящего, но руль себе уже придумали, поэтому, если последовать за ними, можно лишь научиться бегать по улицам с этим рулём и в итоге потерять разум (способность к личной ясности). То же верно и в случае, если некие адепты жёстко делят внутреннюю энергию и внешнюю, а после пытаются что-то накопить и во что-то превращать. Никакого нестарения там не выйдет, разве что замедление дряхления. Что тоже хорошо, но, как обычно, актуален вопрос стоимости всех этих извращений.
Максимально эффективный с моей точки зрения подход я изложил здесь в цикле статей. Если ты, добрый читатель, был внимателен, то заметил, что я избегал разделения единой Силы на то и это, равно как избегал любых назначений чего-либо правильным и неправильным. Обозначенные в текстах точки опоры и границы функциональности ‒ вот то, на что реально можно опираться при оценке доступных к изучению формальных техник нестарения, продления молодости и прочего anti-age.