После завершения отношений часто остаётся ощущение, что это ещё не финал.
Сохраняется надежда, что пройдёт немного времени, и отношения могут возобновиться.
Нереальность надежд на восстановление отношений после расставания как правило осознается не в полной мере.
Существует ряд объективных причин, которые подогревают надежду и способны облегчить эмоциональные страдания:
1. Чувство гнева.
Гнев даёт силу, чтобы справиться с расставанием. Партнер представляется в качестве обидчика, несознательного элемента, недостаточного хорошего человека, недостойного партнера.
Чувство гнева даёт ощущения контроля над ситуацией. И человеку представляется, что если гнев успокоить, то можно будет смилостивиться и позвать партнера назад.
2. Жизнь в фантазийном мире.
Некоторые люди проживают большую часть жизни, иллюстрируя в своём воображении возможные варианты развития событий, которые сложно принять как случившиеся и завершившиеся.
Эти иллюзии могут казаться вполне реальными, так как часть информации мозгом берётся действительно из памяти.
Мозг лишь дорисовывает удачные концовки или романтичные элементы или содержательные диалоги - то, чего в реальности не было, но хотелось бы, чтобы было.
Подобное фантазирование успокаивает нервную систему.
3. Обиды.
Человек чувствует, что с ним поступили несправедливо.
Желание отомстить и убедиться, что сейчас у него самого дела обстоят лучше, чем у бывшего партнера, направляет внимание человека на постоянное сравнение, слежку, эмоциональное реагирование.
4. Отсутствие внутренней опоры.
В том случае, если у человека сформировался устойчивый паттерн ориентироваться во всем на другого человека, то при расставании со своим опорным партнером, человек может оказаться в состоянии растерянности.
В своих мыслях он, в соответствии со своим мыслительным паттерном, во всем ищет первопричину, не связанную с его личными побудительными мотивами, а часто использует мыслеформы «он мне не дал», «он меня остановил», «все для него», «он позвал, решил и тд».
Тем самым направляя свой жизненный вектор не вперёд, а назад.
На самом деле мы формируем будущее из точки настоящего. И уже можно прошлое оставить в прошлом.
Ваш психолог, Наталья Долгова
Стать счастливым - это реально!
Автор: Долгова Наталья Васильевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru