Столкнулись с похмельем?
ТОП 8 продуктов и напитков, которые помогут облегчить состояние👇
1️⃣вода - не менее 1,5 литра в день;
2️⃣некрепкий чай с лимоном или имбирем - поможет устранить симптомы интоксикации;
3️⃣огуречный или капустный рассол - восстанавливает водно-солевой баланс;
4️⃣кефир и другая кисломолочная продукция — стимулирует переработку токсичных веществ, улучшает метаболизм;
5️⃣кислые ягоды — снимают тошноту;
6️⃣отварная рыба — богата белком, нормализует работу печени;
7️⃣бананы, яблоки, киви и другие фрукты — пополняют запасы калия, который вымывается с алкоголем, укрепляют защитные силы;
8️⃣не жирные бульоны — восстанавливают деятельность ЖКТ.
А как вы справляетесь с похмельем?
