Дорогой читатель , надеюсь моя Статья
тебе поможет )
Попробую вам дать очень полезную информацию, о том какие нужно принимать витамины зимой.
Ведь витамины нужны зимой , также как и шапка в сильный ветер.
Из за отсутствия витаминов , мы начинаем чувствовать недомогание , усталость , начинаем сопеть и все другие пагубные последствия начинают нас преследовать .
Чтобы избежать все эти недуги и невзгоды я предоставлю вам список всех необходимых витаминов:
• поливитамины;
• витамин D;
• железо;
• витамин C;
• магний;
• Омега-3, например, Солгар рыбий жир;
• кальций;
• коллаген (витамины для кожи лица зимой).
Поливитамины- это набор различных витаминов, аминокислот, минералов и других веществ
Витамин D поддерживает наши мышцы в тонусе , восстанавливает наш иммунитет и так же нормализует свертываемость крови.
Железо помогает в росте тканей и восстановлении иммунной системы
ВитаминC :
• регулирует свертываемость крови;
• укрепляет сосудистую стенку;
• оказывает противовоспалительное действие;
• снижает чувствительность организма к аллергенам;
• укрепляет иммунитет;
• поддерживает высшую нервную деятельность;
Если вам была интересна информация, то подпишитесь на канал, пожалуйста)