Такой вопрос периодически возникает у наших друзей, клиентов и подписчиков.
Попробуем разобраться в этом
⠀
Подсолнечное масло можно встретить практически на каждом столе в каждой семье. На нем жарят, им же заправляют салаты, используют для приготовления выпечки. Иногда бывает разнообразие в виде оливкового или льняного масла.
⠀
Кафе, рестораны, столовые, школы и сады тоже готовят на подсолнечном масле. На протяжении жизни среднестатистический россиянин потребляет в основном один вид масла. Само по себе подсолнечное масло может быть полезным, если семечка выращена в чистой местности, аккуратно собрана, хранилась в чистом и сухом помещении, а далее из нее так же экологично отжали масло без нагрева до высоких температур, химических реакций и бесконечных фильтраций. При соблюдении всех этих условий подсолнечное масло можно безопасно потреблять в течение 2-3 месяцев, после чего нужно обязательно сделать перерыв, так как оно перенасыщено Омега-6 и практически не содержит Омега-3.
⠀
На
